Kofeín existuje v typickej strave z rôznych zdrojov, najmä nápojov, ako sú nápoje na čaj, kávu a kolá. Prirodzene sa vyskytujúca látka nachádzajúca sa v niektorých rastlinách, kofeín stimuluje centrálny nervový systém. Niektoré energeticky dostupné nápoje na vysokej úrovni obsahujú vysoké množstvá kofeínu, zatiaľ čo iné obsahujú nízke až stredné množstvá. Ako spotrebiteľ musíte spoznať obsah kofeínu v nápojoch, ktoré pijete.
Obsah kofeínu v Arizone Green Tea
Kofeín je bezpečný pre zdravých jedincov v miernom dávkovaní až do 300 miligramov denne, čo je ekvivalent približne tri šálky kávy. 16-unca porcie Arizona zeleného čaju obsahuje len 15 miligramov kofeínu, podľa Centra pre vedu vo verejnom záujme. V porovnaní so zeleným čajom pripraveným počas troch minút obsahuje 35 až 60 miligramov kofeínu.
