Cukor nazývaný glukóza je hlavným zdrojom paliva pre mnohé funkcie. Toto cukrové palivo vstupuje do krvného obehu, keď sa jedlo rozpadne v tráviacom systéme. Ak sa hladina cukru v krvi vášho dieťaťa stane abnormálne nízka, má stav nazývaný hypoglykémia a podľa Dieťa v nemocnici Lucile Packard sa môžu objaviť príznaky, ako je trasenie, bolesť hlavy, náhle zmeny správania a zmätenosť. Prispôsobenie stravy vášho dieťaťa môže pomôcť znížiť riziko vážne nízkej hladiny cukru v krvi.
dôležité informácie
Hypoglykémia je symptómom základného stavu. Hypoglykémia sa môže objaviť raz za čas, napríklad ak sa dieťa preexponuje sama bez toho, aby jedla dostatok potravy na pohonnú látku, alebo to môže byť opakujúci sa problém. Hoci hypoglykémia u detí je najčastejšie spojená s cukrovkou, mnohé ďalšie stavy môžu spôsobiť hypoglykémiu. Vaše dieťa môže mať samostatný stav nazývaný reaktívna hypoglykémia, kde sa jej príznaky vyskytujú v priebehu asi 4 hodín po jedle. Niektoré lieky, nádory, dedičné enzýmy a hormonálne nedostatky môžu spôsobiť hypoglykémiu, tvrdí National Diabetes Information Clearinghouse. Dlhodobé metódy liečby stavu vášho dieťaťa budú závisieť od základného problému. Napríklad dieťaťu s diabetom nemusí pomáhať samotná výživa; môže tiež potrebovať inzulín a neustále sledovať hladinu cukru v krvi.
Frekvencia a veľkosť jedla
Ak vaše dieťa má časté prípady hypoglykémie, môžete pomôcť znížiť jeho pokles cukru v krvi tým, že mu poskytne výživné jedlo alebo občerstvenie každé dve až tri hodiny, podľa zdravotníckeho centra Illinois McKinley University. Veľkosť jedál a občerstvenia vášho dieťaťa je tiež dôležitou súčasťou udržania hladiny cukru v krvi. Ponúkanie malých jedál, ako je celý sendvič a niektoré mrkvové palice rozdelené na dve samostatné mini jedlá, pomôžu uvoľniť glukózu do krvného obehu vášho dieťaťa pomalým a rovnomerným tempom.
Dôležité živiny
Zahrňte potraviny s vysokým obsahom vlákniny do každého jedla a občerstvenia, ktoré ponúknete svojmu dieťaťu. Vlákna, v potravinách, ako sú ovocie, zelenina a celozrnné krekry, sa pomaly trávia a pomáhajú rozšíriť proces rozpadu sacharidov na cukor. Rozpustné vlákno v potravinách, ako sú fazuľa a ovsené otruby, je zvlášť užitočné pri udržiavaní hladiny cukru v krvi vášho dieťaťa, pretože tvorí lepivý gél v jeho črevách a oneskoruje vyprázdňovanie žalúdka, trávenie potravy a absorpciu glukózy, podľa Jackson Siegelbaum Gastroenterology. Zahrňte nejaký tuk a bielkovinu do každého jedla, aby sa ďalej spomalilo uvoľňovanie a absorpcia glukózy. Napríklad, pridajte morčacie a syr k celozrnné sušienky a najvyššie šaláty s orechmi.
"Quick Fix" Cukor
Požiadajte svojho pediatra, aby vám pomohol naplánovať, kedy vaše dieťa potrebuje "núdzový" cukor a aký typ jedla alebo nápoja ponúknuť dieťaťu, ak začne prejavovať vážne príznaky hypoglykémie. Vo väčšine prípadov 1 šálka mlieka, 1 čajová lyžička medu alebo cukru alebo? šálka akéhokoľvek ovocného džúsu alebo bežného nealkoholického nápoja pomôže rýchlo zvýšiť hladinu cukru v krvi vášho dieťaťa, tvrdí National Diabetes Information Clearinghouse. Váš pediatr môže odporučiť, aby ste dieťaťu ponúkli menšie dávky, ak je malý. Vzhľadom na to, že jednoduché cukry spôsobujú rýchle otupenia a poklesy hladiny cukru v krvi, udržujte cukríky, nealkoholické nápoje a iné sladkosti na minimálnej úrovni v strave za iných okolností.
