Existuje veľa esenciálnych olejov, ktoré mnohí tvrdia, že sú užitočné pri liečbe príznakov nachladnutia a preťaženia. Používajte esenciálne oleje v zmesi s inými éterickými olejmi a nosným olejom vo vani alebo pomocou inhalácie. Esenciálne oleje určené na prechladnutie a preťaženie sú často baktericídne a stimulujúce, ktoré umožňujú telu bojovať proti infekcii a posilňovať imunitný systém. Pred použitím éterických olejov sa obráťte na kvalifikovaného aromaterapeuta pre ďalšie rady, ak sa s ním nepoznáte.
Citrónový olej
Citrónový silicový olej je vhodný na liečbu prechladnutia, pretože je antiseptický, baktericídny a je schopný stimulovať biele krvinky. Podľa Julie Lawlessovej vo svojej knihe "Ilustrovaná encyklopédia esenciálnych olejov"; biele krvinky sú súčasťou obranného systému tela proti baktériám, hubám a infekciám. Avšak citrónový silice môže spôsobiť podráždenie pokožky u niektorých ľudí a je fototoxický, preto používajte pri starostlivosti o slnečné svetlo.
Esenciálny olej z eukalyptu
Eukalyptový esenciálny olej je antivírusový a dekongestujúci olej, ktorý je mimoriadne užitočný pri liečbe prechladnutia a preťaženia. Patricia Davis vo svojej knihe "Aromaterapia A - Z" odporúča používať eukalyptový olej pri vdýchnutí pary, pretože kombinácia pary a eukalyptového oleja uvoľní preťažené nosné cesty, upokojí zápaly a odstráni baktérie.
Esenciálny olej rozmarínu
Rozmarínový esenciálny olej je antiseptický a antimikrobiálny. Valerie Ann Worwood vo svojej knihe Kompletná kniha esenciálnych olejov a aromaterapie odporúča používať kombináciu olejov z rozmarínu, citrónu a eukalyptu v zmesi aromaterapie, ktorá môže byť použitá na masáž nosa, lícnych kostí a chrámov na zmiernenie preťaženia spôsobeného symptómami za studena. Rozmarín sa neodporúča používať v tehotenstve, s vysokým krvným tlakom alebo pri epilepsii.
Esenciálny olej čajovníka
Esenciálny olej z čajovníka je baktericídny, antiinfekčný, expektorantový a antiseptický, čo znamená, že zmierňuje preťaženie spôsobené prechladnutím a bojuje proti infekcii. Patricia Davis odporúča používať olej z čajovníka vo vani na odvrátenie príznakov nachladnutia alebo pri vdýchnutí pary, podobne ako eukalyptový olej. Eukalypt a olej z čajovníka sa môžu používať zameniteľne, pretože sú veľmi podobné pri ich činnosti pri prechladnutí a preťažení.
Borovicový esenciálny olej
Energetický olej z borovice je vhodný na zmiernenie preťaženia a pomáhajú vyčistiť nosné priechody. Borovicový olej je baktericídny, antiseptický a expektorantný vo svojom pôsobení. Použite borovicový olej na zmiernenie bolesti hrdla a odstránenie kataru. Vyberte si škoricový borovicový olej na ostatné borovicové oleje, ktoré nemusia mať rovnaké vlastnosti.
Levanduľový esenciálny olej
Pravá levanduľová silice je antiseptikom a antimikrobiálnym činidlom, okrem toho, že má množstvo ďalších vlastností, ktoré sú schopné povznášať liehoviny a obnoviť zdravie. Levanduľový olej je jemný na použitie a odporúčaný mnohými na zmiernenie prechladnutia a kongescie u všetkých.
Olej z mäty piepornej
Efekt z mäty piepornej poskytuje úľavu od príznakov prechladnutia a preťaženia, pretože je antiseptický, antivírusový a expektorantný vo svojich činnostiach. Pri najlepšom účinku používajte pri vdýchnutí pary. Používajte však mentolový olej s mierou, pretože by mohol spôsobiť senzibilizáciu u niektorých ľudí kvôli prítomnosti mentolu v jeho chemickom zložení. Okrem toho nikdy nepoužívajte mentolový olej na malých deti ani v ich blízkosti kvôli možným smrteľným účinkom.
Tymianový esenciálny olej
Tymiánový esenciálny olej je antiseptický a baktericídny. Valerie Ann Worwood odporúča používať tymianový olej v zmesi s čajovým stromom, citrónom a eukalyptovými olejmi vo vani; vdýchnutie tejto zmesi esenciálnych olejov pomôže zmierniť niektoré príznaky prechladnutia a preťaženia. Nepoužívajte tymianový olej, ak máte vysoký krvný tlak a uvedomte si, že niektoré odrody tymianového oleja môžu spôsobiť senzibilizáciu pokožky, ak sa nepoužíva s mierou.
