V súčasnosti neexistujú žiadne dôkazy o tom, že akékoľvek jedlo, vitamín, minerálne látky alebo byliny vám pomôžu schudnúť, podľa Akadémie výživy a dietetiky. To zahŕňa doplnky na zníženie hmotnosti, ako je Hydroxycut. Avšak, ak budete jesť menej kalórií, ako ste sa do, by ste mali schudnúť. Pred začatím doplnku, ako je Hydroxycut, sa obráťte na lekára.
Hydroxycut a chudnutie
Hydroxycut Proclinical je doplnok na zníženie hmotnosti, ktorý obsahuje zmes zložiek: kofeín, extrakt z džúsu, divoký extrakt z olív, extrakt komjin, extrakt z divého mäty, goji, acerola, čučoriedka a granátové jablko. Internetová stránka odkazuje na klinické štúdie, ktoré dokazujú, že Hydroxycut pomáha ľuďom schudnúť; údaje o štúdii sú však nejasné a citácie žurnálov sa neposkytujú.
Chudnutie bez Hydroxycut
Ak chcete schudnúť prirodzene, bez potreby "prírodného" doplnku, musíte sa pohybovať viac a jesť menej. Ak je pre vás ťažké cvičenie, zvážte pridanie väčšieho pohybu k vášmu dňu, keď budete parkovať ďaleko od vchodov a každú hodinu budete robiť prestávky. Naplňte stravu nízkokalorickými potravinami bohatými na výživné látky a udržiavajte malé porcie, aby ste znížili príjem kalórií.
