Metaforicky, či už na dlhých vzdialenostiach môže spomaliť, šprintéri môžu byť porovnávaní s tým, že vstúpia do toho istého auta v vytrvalostnom závode a v pretekaní. Tieto dva typy pretekov si vyžadujú rôzne nastavenia a prevodové stupne. Diaľkové behy a šprintovanie vyžadujú iný typ ľudského motora a prevodovky. Akékoľvek rozhodnutie týkajúce sa rýchlosti streleckého pretekára a diaľkového preteku musí brať do úvahy povahu každého druhu pohybu.
Pretekári na diaľku
Každý, kto sleduje olympijský maratón, môže zistiť, že väčšina súťažiacich športuje podobné telesá. Celkovo majú bežce na diaľku štíhle nohy a boky, uhlové ramená a skromnú definíciu hornej časti tela. Spýtajte sa trénerov a bežcov na diaľku, čo sa vyžaduje pri kondicionovaní a dostanete podobnú odpoveď od každého z nich. Kondicionovanie zahŕňa spustenie dlhých vzdialeností v určenom tempe a vzdialenosti sú väčšie, ako sa vytrvalosť zlepšuje.
Sprinters
Konkurenčné šprintovanie zaznamenalo veľký obrat koncom osemdesiatych rokov, keď tréneri zistili, že horná časť tela prispieva k rýchlosti. Počas 20 rokov pred týmto objavom zaznamenali časy zaznamenané v 100 metrovom šprinte asi 10 sekúnd. V priebehu piatich rokov od vykonania intenzívneho tréningu s vyššou telesnou hmotnosťou celkové časy v rámci udalosti klesli na 9,85 sekundy. Záznam sa už niekoľkokrát zlepšil a momentálne je 9,58 sekundy. Ak ste si pozreli letné olympijské hry 2008, možno ste si všimli držiteľa svetového rekordu a sprinter Usain Bolt športuje svalnaté horné telo a ruky. Úroveň súťaže je taká, že Bolt sa musí venovať ťažkému tréningu a šprintingu, aby zostal konkurencieschopný. Ale mohol si zvoliť udržanie kardiovaskulárnej kondízie tým, že beží na dlhých vzdialenostiach uvoľneným tempom.
Rekreačné jazdy
Mnohí šprintéri a športovci, ktorí hrajú rýchlostné pozície, ako je široký prijímač a ihrisko v baseballe, sa tešia samote dlhej jazdy. V niektorých lokalitách je pravdepodobné, že uvidíte športovcov s definovanými hornými telieskami jogging po cyklotrasách alebo na pláži kedykoľvek počas roka. Okrem toho by ste sa mohli stretávať so štvorkolkami na podobných miestach, ale je zriedkavé vidieť dva typy bežiace spolu.
závery
Sprinteri majú odlišný prístup k mysle ako cestujúci na diaľku. Sprinter začína v blokoch a vynakladá svoje fyzické zdroje na krátku vzdialenosť. Ako sprinter je možné udržať si konkurenčnú výhodu obmedzením bežiacej vzdialenosti tak, aby nebránila tréningu. Ak súťaženie na veľkej vzdialenosti neovplyvňuje rýchlosť, môžete v oboch typoch udalostí zaznamenať sprintery svetovej triedy.
