Minerálny olej je laxatívum lubrikantu, ktoré sa používa pri zápche. Minerálny olej pokrýva obloženie čriev, zachytáva vodu a pomáha vytvárať jemnejší črevný pohyb za šesť až osem hodín. Žiadna laxatívna látka, vrátane minerálneho oleja, by nemala byť používaná na to, aby vám pomohla schudnúť. Nadmerné používanie minerálneho oleja môže mať za následok závislosť a zdravotné problémy.
Ako použiť
Užívajte indikovanú dávku minerálneho oleja - na fľaši by mala byť jedna štandardná dávka - jednu alebo dve hodiny pred jedlom a dve hodiny predtým, ako pôjdete spať. Drugs.com naznačuje, že je potrebné merať správnu dávku v pohári na lieky, zhoršiť minerálny olej do pohára na prianie, pridať 2 oz. vody alebo džúsu, miešajte a pijte. Voda je najlepšia tekutina, ktorú máte s akýmkoľvek typom laxatívu, pretože samotná pomáha pri trávení a zabraňuje zápche.
nadužívanie
Minerálny olej je určený na pomoc zápche, nie vám pomôže schudnúť. Užívanie príliš veľa minerálneho oleja alebo jeho príliš často môže mať za následok hnačku, kŕče a nadúvanie. Americká rakovinová spoločnosť varuje, že minerálny olej by sa nemal brať dlhšie ako jeden týždeň, pretože vaše telo by mohlo byť závislé od preháňadla - aj keď nepoužívate minerálny olej na zamýšľaný účel zápchy, vaše telo nemusí byť schopné aby sa premiestnili črevá bez neho. Minerálny olej tiež blokuje vstrebávanie vitamínov A, D, E a K a akumuluje sa v tkanivách, čo spôsobuje zdravotné problémy.
Laxatívne zneužívanie
Použitie preháňadla, ktoré vám pomôže zhubnúť, môže byť indikáciou poruchy príjmu potravy. Je to mylná predstava, že akékoľvek preháňadlo vám pomôže schudnúť, pretože väčšina kalórií, ktoré konzumujete, už bola absorbovaná tenkým črevom a iba zbytok potravín zmiešaný s vodou dosiahne hrubé črevo, ktoré má byť vylúčené. Užívanie príliš veľa minerálneho oleja môže zabrániť vstrebávaniu niektorých základných vitamínov a živín a spôsobiť zdravotné problémy. Nadmerné používanie laxatívy môže spôsobiť dehydratáciu, nerovnováhu a závislosť elektrolytov.
odňatia
Ak používate príliš veľa minerálneho oleja, môžete po ukončení používania produktu zaznamenať určité nepríjemné príznaky. Tieto dočasné príznaky zahŕňajú zápchu, nadúvanie a zadržiavanie tekutín, čo má za následok dočasné zvýšenie telesnej hmotnosti. Tieto symptómy môžu byť obzvlášť ťažké zvládnuť, ak ste citliví na vašu váhu. Najlepšou radou nie je používať minerálny olej, aby vám pomohol schudnúť.
