Pochádzajúce z Talianska je tradičný cappuccino kombináciou espresa (typ koncentrovanej kávy), mlieka av niektorých prípadoch mliečnej peny alebo šľahačkou. Väčšina kalórií v cappuccine pochádza z mlieka. Obsah kalórií sa líši podľa typu použitého mlieka. Ostatné korenie, ako je škorica a muškátový oriešok, sú niekedy pridané pre extra chuť, ale neprispievajú žiadne ďalšie kalórie.
kalórií
A 12 oz. cappuccino so sójovým mliekom obsahuje 64 kalórií. A 12 oz. Cappuccino s beztučným mliekom obsahuje 75 kalórií. A 12 oz. Cappuccino s plnotučným mliekom obsahuje 120 kalórií.
sacharidy
Väčšina sacharidov v cappuccine pochádza zo sacharidov v mlieku. A 12 oz. cappuccino so sójovým mliekom obsahuje 9 g sacharidov (7 g cukru). A 12 oz. cappuccino s netukovým mliekom obsahuje 11 g sacharidov (9 g cukru). A 12 oz. cappuccino s plnotučným mliekom obsahuje 10 g sacharidov (9 g cukru).
proteín
Mlieko v kapučíne prispieva k malému množstvu bielkovín. A 12 oz. cappuccino so sójovým mliekom obsahuje 3 g bielkovín. A 12 oz. cappuccino s netukovým mliekom obsahuje 7 g bielkovín. A 12 oz. cappuccino s plnotučným mliekom obsahuje 6 g bielkovín.
tuk
Obsah tuku sa značne líši v závislosti od typu použitého mlieka. Cappuccinos s mliekom bez tuku je bez tukov. A 12 oz. cappuccino so sójovým mliekom obsahuje 2 g tuku (0,2 g nasýteného tuku). A 12 oz. cappuccino s plnotučným mliekom obsahuje 6 g tuku (4 g nasýteného tuku).
Vitamíny / Minerals
Cappuccinos sa nepovažuje za živinu hustú. Hlavným vitamínom nachádzajúcim sa v cappuccinos je vitamín A, čo je vitamín rozpustný v tukoch, ktorý napomáha metabolizmu buniek. A 12 oz. cappuccino so sójovým mliekom obsahuje 6 percent odporúčanej dennej hodnoty (DV). A 12 oz. cappuccino s beztučným mliekom obsahuje 9% DV. A 12 oz. cappuccino s plnotučným mliekom obsahuje 5% DV. Pokiaľ ide o minerály, kapucino s netukovým mliekom a plnotučným mliekom má vysoký obsah vápnika (20 a 23 percent DV, v danom poradí). Cappuccinos so sójovým mliekom obsahuje mierne množstvo vápnika (16 percent dennej hodnoty) a malé množstvo železa (3 percentá dennej hodnoty). Vápnik pomáha udržiavať zdravie kostí a zubov. Železo prepravuje kyslík krvou.
