Milióny baktérií a húb žijú vo vašom tele. Mnohé z nich majú zdravotné prínosy alebo sú neškodné, keď nerastú príliš rýchlo, ale v rôznych častiach tela sa môže vyskytnúť nadmerné huby a viesť k zdravotným problémom. Edamame môže byť súčasťou zdravej výživy, ktorá pomáha predchádzať alebo znižovať prehnojenie húb, ale v niektorých podmienkach môže byť potrebná lekárska liečba.
Plesňový nadmer a liečba
Premnoženie kvasinkovitej huby nazývanej Candida albicans spôsobuje kandidózu, podľa zdravotníckeho centra University of Maryland. Vaginálne kvasinkové infekcie, ktoré sú výsledkom prílišného rastu Candida v pošve, postihujú aspoň tri štvrtiny žien aspoň raz. Jedinci s HIV / AIDS, bábätká, starší dospelí a imunokompromitovaní jedinci sú náchylní na perorálny drozd alebo infekciu v ústach. Over-the-counter a predpisované antibiotiká sú bežnou liečbou kandidózy. Olejový krém na čajové rastliny, osušky na vaginálne kvasinkové infekcie a antifungálna diéta môžu zmierniť stav, podľa MayoClinic.com.
Anti-fungálna strava
Zástancovia antifungálnej diéty tvrdia, že antifungálna diéta môže zastaviť rast Candida albicans a znížiť bežné všeobecné symptómy, ako sú bolesti hlavy a ohromujúca únava, podľa MayoClinic.com. Táto strava eliminuje droždie a všetky potraviny s kvasinkami v nich, ako je chlieb a pivo. Pokiaľ ide o strave, vyhýbate sa cukru, rafinovanej bielej múke a syru. Diéta zdôrazňuje, že nespracované potraviny s vysokým obsahom živín a edamame alebo zelené sójové bôby môžu byť súčasťou tejto stravy.
Edamame a jeho živiny
Edamame sú zelené, nezrelé sóje. Nespracovaný edamam neobsahuje žiadne kvasinky, cukor, múku ani syr, takže môžu byť súčasťou antifungálnej diéty. Sú bohaté na vápnik a mnoho jedincov s kandidózou má nedostatočnú hladinu vápnika, podľa zdravotníckeho centra Univerzity Maryland. Edamame obsahujú antioxidanty vitamín C a vitamín E, ktoré môžu znížiť zápal, ktorý môže vyplynúť z kvasinkových infekcií.
dôležité informácie
Môžete jesť pečené edamame ako občerstvenie alebo použiť varené edamame v šalátoch na anti-fungálnej strave. Jedlo s cesnakom môže zabrániť kvasinkám kvôli antibakteriálnym účinkom cesnaku, podľa zdravotníckeho centra University of Maryland. Fermentované sójové produkty, ako sú miso a tofu, poskytujú probiotiká podľa Michiganskej univerzity. Tieto zdravé baktérie môžu zabrániť kandidóze. Žiadny dôkaz vedecky dokazuje, že antifungálna diéta môže účinne zabrániť hubovitému nadmernému rastu, podľa MayoClinic.com. Najbezpečnejším prístupom je konzultovať so svojím lekárom, ak máte obavy z infekcie kvasinkami po vagíne, z úst alebo od nevysvetlených symptómov.
