"Stratený hlas" alebo laryngitída je spôsobený zápalom alebo podráždením hlasovej schránky. Keď sa vokálne šnúry zapália, napučiavajú a spôsobujú chrapot, čo vedie k symptómu strateného hlasu. Príčiny stratového hlasu zahŕňajú vírusové a bakteriálne infekcie, ako je bronchitída, chrípka, nachladnutie, zápal pľúc, chemické látky a dráždivé látky, podľa Medline Plus, webovej stránky Národnej knižnice medicíny a národných inštitútov zdravia.
zvyšok
Akonáhle cítite, že váš hlas oslabuje, prestaňte hovoriť, nekričajte a nepíšte. Ani sa nepokúšajte šepkať. Dajte svojmu hlasu a hlasovým povrazom aspoň 24 hodín odpočinku podľa webových stránok Hudobného divadla
Či je váš laryngitída výsledkom infekcie alebo nadmerného užívania, tento príznak je signál vášho tela, že by ste mali úplne odpočinúť. Podľa ABC News Health, keď vynútite zvuky alebo dokonca kašeľ, keď sú hlasové záhyby opuchnuté a zapálené, zvyšujete zápal hlasiviek. Kašeľ spôsobuje, že vokálne záhyby sa bičujú spolu s vyššou úrovňou sily, ako sa zvyčajne vyskytuje počas prejavu.
kvapaliny
Horúci šálka čaju môže pomôcť upokojiť podráždené hrdlo. Piť veľa vody. Musíte udržiavať svoje hlasové povrazy vlhké, takže udržujte vodu so sebou vždy, zatiaľ čo váš hlas je dočasne na dovolenke. Pokúste sa piť aspoň šesť až osem pohárov vody denne, zatiaľ čo váš hlas je mimo komisie.
Teplé nápoje môžu byť upokojujúce - len sa uistite, že sú kofeín a bez alkoholu. Tieto látky sú dehydratujúce a zhoršia váš stav, tvrdí ABC News Health. Namiesto toho gravírujte na bylinné alebo bez kofeínu čaju a preskočte plátok citróna. Kyselina citrónová v citrónach môže podporovať kyslý reflux, ktorý môže ďalej podráždiť hlasivky, podľa ABC News Health.
Bylinné pastilky
Bylinné pastilky pomáhajú navlhčiť a upokojiť hlasové šnúry. Bylinné pastilky na krk, ktoré nemajú zmätený krk, sú dobré na použitie, keď nepoužívate svoj hlas. Vyberte pastilky ako Fisherman's Friend alebo Ricola. Budú vám pomôcť udržať vaše hlasové povrazy vlhké, keď dáte svojmu hlasu potrebný odpočinok.
Pastilky ako Hall obsahujú tlmiace činidlá. Zatiaľ čo mentol môže spôsobiť, že si myslíte, že robíte svoj hrdlo láskavosť, zmätený účinok dočasne zmierňuje bolesť a môžete sa rozhodnúť, že je bezpečné hovoriť riskovať.
Soľná voda Gargle
Tento liek, aj keď nemá dobrú chuť, pomôže vášmu podráždenému krku liečiť. Rozpusťte stolovú soľ do teplej vody a následne krolling s ňou pomáha zabíjať akékoľvek vírusy a zmierňovať závažnosť vašich príznakov.
Môžete tiež použiť ústnu vodu bez alkoholu na kloknutie. Ako ste gargle s ústnou vodou, zabijete studené baktérie, ktoré sa usadili do zadnej časti krku.
