Nič nemôže pokaziť dobré jedlo ako záchvat nevoľnosti po jedle. Nevoľnosť môže byť spôsobená veľa vecí, od choroby až po prirodzenú reakciu vášho tela na zmenu hormónov. Hoci mnohonásobne prechádza nevoľnosť, mali by ste navštíviť svojho lekára, ak trpíte nevoľnosťou po jedle alebo ak je sprevádzaná silnou bolesťou, horúčkou alebo inými príznakmi.
prejedanie
Prejedanie môže spôsobiť nevoľnosť. Fotografický kredit: Matthew Ennis / iStock / Getty Images Prejedanie môže spôsobiť nevoľnosť, pretože sa vaše telo pokúša vyrovnať sa s ďalšími jedlami. To sa môže vyskytnúť u niekoho, najmä u tých, ktorí mali nejaký chirurgický zákrok, ktorý znižuje schopnosť žalúdka držať potravu. Jedzte pomaly a len dovtedy, kým vaše telo nepovie, že ste spokojní. Ak ste obézni, môžete po jedení viac vyliečiť z nevoľnosti než od chudých priateľov. Podľa štúdie zverejnenej v septembri 2004 v časopise American Journal of Gastroenterology, ľudia s vyšším indexom telesnej hmotnosti zažívajú viac po nakaze na nevoľnosť ako u ľudí s nižším indexom telesnej hmotnosti.
tehotenstvo
Nevoľnosť sa môže objaviť kedykoľvek počas tehotenstva. Fotografický kredit: Alliance / iStock / Getty Images Bohužiaľ, počas tehotenstva sa môže niekedy objaviť nauzea, pretože vaše telo náhle zvyšuje svoju produkciu hormónov. Niekedy jesť určité jedlá môžu spôsobiť nevoľnosť, zatiaľ čo nie je dostatok stravy, môže tiež spôsobiť nevoľnosť. Klinika Cleveland naznačuje, že jesť malé jedlo s jednoduchými jedlami, ktoré nedráždia váš žalúdok. Ak chcete ďalej bojovať proti nevoľnosti, Kanadská pôrodná a gynekologická spoločnosť odporúča, aby ste pomaly jedli, vyhýbali sa usadeniu sa čoskoro po jedle a čuchali citrón alebo nejaký zázvor, aby uvoľnili žalúdočnú nevoľnosť.
Otrava jedlom
Otrava jedlom je ďalším zdrojom nevoľnosti. Foto kredit: deeepblue / iStock / Getty Images Príležitostne môžu byť potraviny kontaminované infekčnými organizmami alebo toxínmi, čo spôsobuje otravu jedlom. MedlinePlus.com uvádza, že otravy jedlom sa zvyčajne prejavujú nevoľnosťou, vracaním a / alebo hnačkou v priebehu niekoľkých hodín po konzumácii kontaminovaných potravín. Zvyčajne príznaky prechádzajú samy, ale vážne prípady môžu vyžadovať starostlivosť lekára.
Gastroezofageálna refluxná choroba
Nauzea po jedle je bežným príznakom GERD. Foto kredit: AndreyPopov / iStock / Getty Images Gastroezofageálna refluxná choroba alebo GERD je choroba, pri ktorej obsah žalúdka späť do vášho pažeráka, pretože dolný pažerák, ktorý utesňuje potravu do vášho žalúdka, nefunguje správne. Nauzea po jedle je bežným príznakom GERD spolu s pálenie záhy. GERD môže spôsobiť poškodenie Vášho pažeráka, preto sa obráťte na svojho lekára, ak máte obavy, že máte GERD.
