Zranené disky v chrbtici, zovretie nervov alebo kostné ostruhy môžu viesť k bolestiam krku, ramena alebo ramena. V niektorých prípadoch môžu krčné epidurálne injekcie pomôcť s týmto typom bolesti. Ak vám bolesť zabránila v každodennej činnosti a cvičení, môže sa vám zjednodušiť schudnúť po podaní týchto injekcií.
Cervikálne epidurálne injekcie
Cervikálne epidurálne injekcie zahŕňajú injekčné podávanie steroidov do priestoru okolo vašich chrbtových nervov. Tieto steroidy môžu obmedziť akýkoľvek zápal spôsobený podráždením chrbtice, ktorý v najmenej 50% ľudí vedie k zníženiu hladín bolesti, čo im umožňuje podstúpiť rehabilitáciu na liečbu pôvodného zranenia. Tieto injekcie samy osebe nevyriešia problém a nefungujú pre každého, poznamenáva internetová stránka Spine-Health.
Zmeny hmotnosti
Jedným z možných vedľajších účinkov epidurálnych injekcií je nadúvanie, ktoré je zvyčajne dočasné. Prírastok hmotnosti je tiež možný, ale väčšina ľudí nemá žiadnu zmenu v hmotnosti v dôsledku týchto injekcií. V štúdii publikovanej v roku 2008 v "Bolesti" sa nezistili žiadne významné zmeny hmotnosti u účastníkov štúdie, ktorí dostali epidurálne injekcie v porovnaní s kontrolnou skupinou, ktorá tieto injekcie nedostala.
Ako schudnúť
Keď máte krčné epidurálne injekcie, postupujte podľa pokynov svojho lekára, kedy sa môžete vrátiť k normálnej úrovni aktivity a začať cvičiť. To bude závisieť od účinnosti injekcií a možno budete musieť podstúpiť fyzickú terapiu. Ak chcete schudnúť, budete musieť konzumovať menej kalórií, ako spáliť v pravidelných denných aktivitách. Bude to jednoduchšie, ak môžete zvýšiť čas strávený v miernom cvičení aspoň na 30 minút väčšiny dní v týždni. Chôdza je dobrým cvičením, pretože začína s nízkym dopadom a zvyčajne môžete začať chodiť relatívne krátko po injekcii. Len skôr, ako začnete, nezabudnite, aby ste dostali svojho lekára v poriadku.
dôležité informácie
Krčné epidurálne injekcie vám pomôžu obmedziť váhu iba vtedy, ak sú dostatočne účinné na zníženie úrovne bolesti, aby ste sa mohli vrátiť k bežnému dennému cvičeniu. V opačnom prípade nebudú mať vplyv na vašu schopnosť schudnúť. Dodržujte odporúčania svojho lekára alebo fyzikálneho terapeuta, pokiaľ ide o to, aké druhy stravy a cvičenia sa zmenia, aby ste mohli bezpečne urobiť, aby ste mohli po injekcii znížiť hmotnosť.
