Metamucil je jednou z mnohých značiek potravinových doplnkov, ktoré obsahujú veľké množstvo psyllia. Toto rozpustné vlákno hrá veľa dôležitých úloh vo vašom tele, z ktorých mnohé môžu ovplyvniť vašu schopnosť schudnúť. Okrem toho môže psyllium pomôcť predchádzať niektorým stavom, ktoré by mohli vyplynúť z nadváhy alebo obezity, ako sú srdcové choroby, vysoký cholesterol, vysoký krvný tlak a cukrovka. Aj keď Metamucil a iné zdroje psyllia môžu dopĺňať vaše úsilie o zníženie telesnej hmotnosti, nebudú priamo spôsobovať stratu hmotnosti.
Metamucil a chudnutie
Psyllium je forma rozpustnej vlákniny, ktorá vytvára gél, keď prichádza do kontaktu s tekutinami v žalúdku a tráviacom trakte. To pomáha pridávať hromadnú látku do stolice a podporuje pravidelné pohyby čriev. Okrem toho gél tvorený psylliom v tráviacom trakte vám pomôže cítiť sa plnší a znižuje hladové bolesti. Užívanie psyllia môže pomôcť aj pri regulácii hladín cukru v krvi. Táto funkcia je dôležitá pre vaše úsilie o stratu hmotnosti, pretože kolísanie hladiny cukru v krvi môže zvýšiť vašu chuť do jedla a spôsobiť prejedanie.
