Menopauza je čas, keď ženy prestávajú menštruovať a prežívajú príznaky súvisiace s menšou tvorbou estrogénového hormónu v tele. Pokles hladín estrogénu v tele počas menopauzy spúšťa fyzické ako aj emocionálne zmeny, ako sú depresia, problémy so spánkom, nočné potenie a návaly horúčavy. Doplnenie pomocou 5-HTP môže zmierniť symptómy menopauzy. Poraďte sa so svojím lekárom o užívaní 5-HTP a nepoužívajte ho na nahradenie liekov predpísaných lekárom.
identifikácia
5-HTP nie je prítomný vo významných množstvách v potravinách, ktoré konzumujete. Vyrába sa z tryptofánu, prírodnej aminokyseliny, ktorá sa nachádza vo väčšine potravinových proteínov. V tele je 5-HTP premenený na dôležitý neurotransmiter nazývaný serotonín, ktorý pomáha regulovať náladu, správanie a spánok.
výskum
Štúdia, publikovaná v roku 2005 v "Alternative Medicine Review", zistila, že podávanie 5-HTP znižuje príznaky horkých záchvatov u žien v menopauze. Horúce záblesky sú charakterizované náhlym pocitom intenzívneho telesného tepla, často s hojným poteniem hlavy, krku a hrudníka. Podľa výskumníkov mechanizmus na zlepšenie symptómov môže byť spôsobený zvýšenou hladinou serotonínu v mozgu.
liečba
5-HTP sa používa v alternatívnej medicíne ako pomôcka na zmiernenie symptómov menopauzy. Štúdia publikovaná v roku 2009 v štúdii Maturitas zistila, že 5-HTP v dávke 150 mg denne mal mierny vplyv na frekvenciu menopauzálnych návalov horúčavy. Podľa výskumníkov sú ešte potrebné ďalšie štúdie, aby sa zistilo, či je 5-HTP vhodným liečebným postupom pre túto chorobu.
bezpečnosť
5-HTP, takzvaná prírodná alternatíva k tradičným antidepresívam, funguje bez vedľajších účinkov. Rozsiahla analýza viacerých zdrojov 5-HTP nepreukázala žiadne toxické kontaminanty ani prítomnosť iných významných nečistôt, podľa štúdie vykonanej ISSI Laboratories. Doplnok s 5-HTP sa má vždy pod zaobchádzaním s lekárom s licenciou.
