Vedeli ste, že nadmerné Netflix-a-chillin by vás mohlo zabiť?
Nová štúdia ukazuje, že v prípade, že to nebolo zrejmé, sedenie na zadku počas niekoľkých hodín môže byť nebezpečným pre vaše zdravie.
"Naša perspektívna kohortná štúdia naznačuje, že dlhodobé sledovanie televízie je významným rizikovým faktorom pre mortalitu z pľúcnej embólie," uvádzajú autori štúdie publikovanej 26. júla 2016 v časopise Circulation American Heart Association.
Čo na svete je pľúcna embólia a prečo je to zničenie?
Pľúcna embólia je náhle zablokovanie v pľúcnej tepne, ku ktorej môže dôjsť vtedy, keď krvná zrazenina prechádza do pľúc z žily v nohe, podľa údajov Národného srdcového, pľúcneho a krvného inštitútu USA.
Inými slovami: Blok zrážania.
Ako ukazuje štúdia, PE nie je vtip. Môže to zabiť.
Miera úmrtnosti z PE pre ľudí sledujúcich menej ako dve a pol hodiny televízie za deň je 2,8 (na 100 000). Rýchlosť skočí na 4,8 pre tých, ktorí sledovali dve a pol hodiny až takmer 5 hodín. Sadzba sa potom zvyšuje na 8,2 pre tých, ktorí sledovali viac ako päť hodín.
Dátum-nočné znižovanie. Fotografický kredit: Notorious91 / iStock / Getty Images Známky, ktoré ste chillin 'príliš dlho
Známky a symptómy PE môžu zahŕňať nevysvetliteľnú dýchavičnosť alebo iné problémy s dýchaním, bolesťami na hrudníku, kašli, vykašliavaním krvi alebo nepravidelným srdcovým tepom, podľa NIH.
Okrem toho sa môžu vyskytnúť príznaky hlbokej žilovej trombózy (krvná zrazenina, ktorá vzniká v žilách hlboko v tele) vo forme "opuchu nohy alebo pozdĺž žily v nohe, bolesti alebo citlivosti nohy, pocit zvýšené teplo v oblasti nohy, ktorá je opuchnutá alebo citlivá a červená alebo sfarbená pokožka na postihnutej nohe ", píše agentúra.
Metódy štúdie
Japonská štúdia spoločnej kohorty s názvom Sledovanie televízie a riziko úmrtnosti z pľúcnej embólie medzi japonskými mužmi a ženami sa odvodila z odpovedí 86 024 účastníkov (36 006 mužov a 50 018 žien), ktoré sa začali koncom 80. rokov v 45 regiónoch Japonska a zúčastnilo sa 110 585 účastníkov vo veku 40 až 79 rokov.
Ospravedlňujeme sa, že nesieme zlé správy, pozorovatelia, ale určite by ste nemali sedieť na úseky dlhšie ako dve a pol hodiny; v skutočnosti niektorí odborníci naznačujú, že sa dostanete aspoň raz za hodinu. Iní naznačujú státie a strečing nohy každých 15 alebo 20 minút.
Môže dôjsť k kompromisu medzi dňom a nocou: Alternatívna aktivita medzi reláciami Netflix-and-chill a pokúšaním GO sprintu - alebo niektorými ostatné aktivita, ktorá čerpá vašu krv.
Co si myslis?
Ste vinní z TV binging? Myslíš, že to niekedy preháňaš? Čo ukazuje, že ste binging? A ako sa prerušujete?
