Poďme si to: Spočítejte si o svoje oči na VŠETKO. Takže sa chcete uistiť, že sa o nich dobre staráte. Ako môžete udržať vaše peepers v tip-vrchol tvar?
Vykonajte tieto 5 vecí, ktoré udržia vaše oči v hornom zdraví:
• Jedzte správne a cvičenie. Nadváha alebo obezita zvyšuje riziko vzniku cukrovky, čo môže viesť k glaukómu, retinopatii a strate zraku.
• Prestať fajčiť. Podľa Národných inštitútov zdravia (NIH) fajčenie zvyšuje riziko vzniku veku-súvisiace makulárnej degenerácie, katarakty a poškodenie zraku. To všetko môže viesť k slepote.
• Noste svoje odtiene. Blokujú škodlivé slnečné UV žiarenie. Pozrite sa na tie, ktoré vás chránia od 99 až 100 percent UV-A a UV-B lúčov.
• Použite pravidlo 20-20-20. Ak sa pozeráte na obrazovku počítača väčšinu dňa, dajte pracovným oči odpočinok. Každých 20 minút urobte 20-sekundovú prestávku a zamerajte sa na niečo vzdialené od vás.
• Vykonajte pravidelné očné skúšky. Najviac presný diagnostika, skúste Clarifye ?, nové očné vyšetrenie od LensCrafters? ktorý používa pokročilú digitálnu technológiu na mapovanie jedinečný odtlačok vášho oka a umožňuje svojmu lekárovi zozbierať päťkrát viac informácií o vašej vízii.
S Clarifye? nie je to len aktualizácia vášho predpisu, je to o tom, že sa dostanete viac komplexné porozumenie vášho zdravia očí a určenie malých zmien, ktoré sa môžu vyskytnúť v očiach v priebehu času.
Urobte stretnutie teraz.
