Mozog je veliteľským centrom tela, najmä v časoch stresu, ako je cvičenie. Mechanizmy vo vašom tele sú nastavené tak, aby poskytovali spätnú väzbu do mozgu, aby bolo možné vykonať úpravy prostredníctvom autonómnych nervových systémov. Baroreceptory sú jedným z týchto biofeedback výstupov. Odpovedajú a prispôsobujú sa tréningu.
funkcie
Baroreceptory sú mechanizmy spätnej väzby v aortálnom oblúku, karotickom sínuse, srdcovom a pľúcnom cieve. Úlohou baroreceptora je podávať do mozgu množstvo úseku vnútri tepny. Pre zdravie a kardiovaskulárnu bezpečnosť musí telo udržiavať tlak v bezpečnom rozsahu. Pri zmenách tlaku dochádza k požiaru baroreceptorov, ktorý signalizuje medulám, že buď je príliš nízky alebo príliš vysoký tlak okolo srdca.
Určiť si bod
Baroreceptory stanovujú stanovenú hodnotu krvného tlaku. Keď sa krvný tlak zvýši nad alebo klesne pod požadovanú hodnotu, baroreceptor sa dotýka mozgu, čo signalizuje zmenu. Zvýšenie nad nastavenou hodnotou spôsobuje, že mozog znižuje stimuláciu sympatického nervového systému kvôli zníženiu krvného tlaku. Zníženie krvného tlaku spôsobuje, že mozog stimuluje sympatický nervový systém, aby obnovil krvný tlak, napríklad čo sa stane, keď narazíte.
Počas cvičenia
Na začiatku cvičenia sa zvýši požadovaná hodnota baroreceptora, čo ovplyvňuje krvný tlak a srdcovú frekvenciu. Zmena nastavenej hodnoty je dôležitá, pretože ovplyvňuje invázenie sympatického nervového systému. Pomáha tiež podporovať vazodilatáciu a vazokonstrikciu okolo tela. Pri pravidelnom cvičení sa reflex baroreceptora stáva rýchlejším, čo je pre športovcov rozhodujúce.
prípravky
Pravidelný tréningový tréning prináša zmeny vo vašom tele, vrátane zmien baroreceptorového reflexu. Pri pravidelnom cvičení zvyšuje množstvo krvi, ktoré cirkuluje vo vašom tele. To tiež zahŕňa schopnosť vášho srdca pumpovať viac krvi. Obidva tieto mechanizmy môžu iniciovať odpoveď baroreceptorovým reflexom. Preto musí existovať aj adaptácia na baroreceptor alebo môže dôjsť k zápalu mozgu, dokonca aj v čase odpočinku, pretože väčší srdcový výdaj a vyšší objem krvi zahajujú stretnutie v tepne.
