Niektorí ľudia majú genetický sklon rozvinúť dvojitú bradu, pretože starnú alebo získavajú nadmernú hmotnosť. Svalnatý mylohyoid, ktorý je svalom pod bradou, stráca elasticitu, keď starnete, alebo keď oblasť stúpne pri náraste hmotnosti. Ak stratíte váhu s cvičením a zdravej výživy, nepomôže vám to strhnúť vašu dvojitú bradu, môžete si vyskúšať cvičenie a masáž, aby ste ju prirodzene stratili - skôr ako sa uchýlite k kozmetickej chirurgii. Ak je vaša dvojitá brada genetická, tieto stratégie pravdepodobne nemajú veľký vplyv.
Jednoduché stratégie, ktoré chcete vyskúšať
Cvičenie oblasti čeľuste žuvačkou alebo napodobňovaním pohybu môže posilniť svaly okolo brady, čo vám môže pomôcť znovu získať elasticitu a znížiť vzhľad dvojitej brady. Masáž na oblasť krku a čeľustí zvyšuje obeh a prietok krvi, aby bola oblasť silná. Krkové platne a hlavové plachty môžu tiež posilňovať brady a krčné svaly.
Strata váhy
Obezita je jednou z hlavných príčin dvojitej brady. Nízkokalorická strava, ktorá kladie dôraz na zdravú, celú stravu a zvýšenú telesnú aktivitu, vám pomôže schudnúť. Keď stratíte váhu, vaša tvár a bradu sa štíhle spolu so zvyškom vášho tela.
