Melatonín, prirodzene sa vyskytujúci hormón, ktorý reguluje vnútorné hodiny tela, sa používa aj na liečbu porúch spánku a mnohých ďalších zdravotných problémov. Syntetické doplnky melatonínu môžu pomôcť prispôsobiť spánkové cykly u autistických, mentálne retardovaných a slepých ľudí, rovnako ako u pacientov s jet lagom a môžu zlepšiť nespavosť. Melatonín má množstvo vedľajších účinkov a rizík, niektoré potenciálne závažné. Začínajúc veľmi nízkou dávkou, môže vám pomôcť znížiť príznaky, ako je vaše telo denne, alebo 0,3 mg, odporúča webová stránka Univerzity Maryland Medical Center.
Poruchy spánku
Melatonín môže spôsobiť nočné mory, námesačné alebo veľmi živé sny. Môže sa vyskytnúť aj ospalosť počas dňa, ale môže sa zlepšiť, ak znížite dávku, uvádza sa na internetovej stránke Univerzity Maryland Medical Center. Užívanie príliš veľa melatonínu môže tiež narušiť cirkadiánne rytmy vášho tela alebo vnútorné hodiny. Môže dôjsť aj k dezorientácii a zmätku.
Zmeny nálady
Melatonín môže spôsobiť zmeny nálady, vrátane podráždenosti, zhoršenia depresie, smútku závraty. Psychotické príznaky, ako sú halucinácie a paranoia, sa môžu vyskytnúť aj v dôsledku predávkovania liekom, správy MayoClinic.com.
Hormonálne efekty
Melatonín môže interferovať s fertilitou mužov i žien tým, že interferuje s normálnymi hladinami hormónov, ako je estradiol, progesterón, luteinizačný hormón, prolaktín, kortizol a hormón štítnej žľazy. Kvôli jej účinkom na iné hormóny by deti, najmä dospievajúci, nemali užívať melatonín, ktorý by mohol narušiť vývoj v dospievaní. Tehotné ženy by tiež nemali užívať melatonín kvôli svojim účinkom na hormonálne hladiny. Liek môže narušiť ovuláciu u žien a môže tiež znížiť počet spermií a motilitu u mužov. Melatonín môže tiež znížiť pohlavný styk a môže spôsobiť gynekomastia, zvýšenie veľkosti prsníka u mužov.
Žalúdočná strach
Melatonín môže spôsobiť problémy so žalúdkom, vrátane nevoľnosti, zvracania alebo žalúdočných kŕčov. Melatonín môže tiež spôsobiť príznaky Crohnovej choroby, varuje MayoClinic.com. Crohnova choroba, zápalové ochorenie čriev, môže spôsobiť bolesť brucha, hnačku, bolesť konečníka a horúčku.
Liekové interakcie
Melatonín môže interferovať s množstvom liekov. Užívanie sedatívnych liekov melatonínom môže spôsobiť nadmerné ospalosti alebo sedáciu. Melatonín môže tiež znížiť účinnosť liekov na krvný tlak a môže zvýšiť krvný tlak u ľudí, ktorí užívajú určité lieky, uvádza MedlinePlus. Melatonín môže pôsobiť ako antikoagulant alebo riedidlo krvi. Užívanie melatonínu s riedidlami krvi, ako je heparín alebo warfarín, môže spôsobiť nadmerné krvácanie alebo tvorbu modrín. Melatonín môže tiež znížiť účinnosť steroidov a imunosupresívnych liekov.
