Prvý McDonald's otvoril svoje dvere v roku 1940 v San Bernadine, Kalifornia. Bolo to zábava v barbecue reštaurácii s car hop servisom, ktorý prevádzkujú Dick a Mac McDonald. V roku 1948 McDonald's zmenil svoj štýl trochu do samoobslužnej reštaurácie, kde sa nachádzali populárne 15-centové hamburgery. V priebehu rokov sa reťaz rozrástla do medzinárodného obra, ktorý ešte stále disponuje hamburgery, ktoré urobili tento reťazec úspechom. Ponuka sa rozšírila priamo spolu s reštauračným reťazcom, ktorý ponúka aj dezertné predmety vrátane malého kuželu na zmrzlinu z vanilky.
kalórií
McDonald's malý vanilkový kužeľ obsahuje zmrzlinu so zníženým obsahom tuku. Existuje 150 kalórií v tomto 3.2 oz. dezert. Samotný malý vanilkový kužeľ neobsahuje neúmerný počet kalórií a je prijateľným liečebným postupom, ak sa naň venujete len príležitostne. Na základe všeobecnej stravy obsahujúcej 2 000 kalórií denne poskytuje McDonald's malý vanilkový kužeľ 7,5 percenta denných kalórií. Samozrejme, ak máte veľmi vysokokalorický obed alebo večeru súčasne, môže byť najlepšie preskočiť dezert úplne.
Tuku a cholesterolu
Malý vanilkový kužeľ v McDonald's obsahuje 3,5 g celkového tuku s 2 g nasýteného tuku. Má tiež 15 mg cholesterolu. Tuk je dôležitou súčasťou vašej stravy. potrebujete, aby ste pomohli absorbovať určité živiny a udržiavať bunkové membrány neporušené. Avšak príliš veľa tuku vo vašej strave môže predstavovať problém, vrátane zvýšeného rizika srdcových problémov a zvýšených hladín cholesterolu. Podľa MayoClinic by ste nemali mať denne viac ako 78 g celkového tuku, 22 g nasýtených tukov a 300 mg cholesterolu vo Vašej strave.
Sacharidy a cukor
Malý vanilkový kužeľ McDonald obsahuje 24 g uhľohydrátov, z ktorých 18 g je vo forme pridaných cukrov. Cukor ponúka málo výživnej hodnoty, s výnimkou ďalších kalórií. V skutočnosti jesť veľa potravín s pridanými cukrami môže viesť k zvýšeniu hmotnosti a zubnému kazu. American Heart Association odporúča, aby ženy dostali viac ako 100 kalórií z pridanej cukru denne a muži dostali viac ako 150 kalórií; pri približne 4 kalóriách na gram, sa cukor v malom vanilkovom kužele pridáva až 72 kalórií.
sodík
V malom vanilkovom kužele McDonald je 60 mg sodíka. Potrebujete nejaké potraviny obsahujúce sodík vo svojej strave každý deň. Sodík pomáha udržiavať váš krvný tlak a tekutiny stabilné. Avšak jesť príliš veľa potravín s vysokým obsahom sodíka môže v priebehu času viesť k vysokému krvnému tlaku a k srdcovému ochoreniu. Podľa Mayo Clinic by ste mali obmedziť denný príjem sodíka na menej ako 2300 mg denne. Malý vanilkový kužeľ u spoločnosti McDonald's nepridáva významné množstvo sodíka.
