Niektoré doplnky, najmä vitamínové doplnky, obsahujú živiny, ktoré sú vo vode rozpustné, čo znamená, že vaše telo neuchováva ďalšie živiny, ktoré nepoužíva. Namiesto toho ich uvoľňuje do moču, čo môže spôsobiť zakalený moč. Toto sa zvyčajne vyskytuje pri užívaní nezvyčajne vysokých dávok doplnkov. Avšak zakalený moč môže byť znakom vážnych zdravotných problémov, preto sa poraďte so svojím lekárom, ak príznak pretrváva.
Vitamín B-6
Vitamín B-6, vitamín rozpustný vo vode, je potrebný pre rôzne funkcie vo vašom tele, vrátane metabolizácie potravy. Vzhľadom k tomu, že B-6 tiež pomáha produkovať neurotransmitery, chemikálie, ktoré vysielajú signály vo vašom nervovom systéme a mozgu, vysoké dávky vitamínu B-6 sa používajú experimentálne na liečbu neurologických stavov, ako je migréna. Ak užívate vysoké dávky B-6 pre takéto ochorenia, vaše telo je pravdepodobnejšie, že ho uvoľní cez moč, čím vznikne zakalený efekt.
Vitamín B-12
Podľa Národných inštitútov zdravia je vitamín B-12 nevyhnutný pre vaše telo, aby produkoval zdravé červené krvinky. Ak vaše telo neabsorbuje B-12 správne, môžete trpieť anémiou, stav, v ktorom vaše červené krvinky nie sú schopné preniesť kyslík do celého tela. To môže byť liečené doplnkami B-12, ktoré môžu spôsobiť zakalenie moču kvôli vitamínom rozpustným vo vode.
Vitamín C
Vitamín C, tiež nazývaný kyselina askorbová, sa používa rôznymi spôsobmi, od budovania kolagénu po boj proti voľným radikálom ako antioxidantu. Vitamín C podporuje aj imunitný systém; toľko ľudí užíva doplnky vitamínu C - najmä počas sezóny chladu a chrípky. Keďže vitamín C je rozpustný vo vode, vaše telo používa to, čo potrebuje, a zvyšok uvoľňuje do moču, čo spôsobuje oblačnosť.
Viacnásobné predávkovanie vitamínmi
Podľa Medline Plus, ak užívate viacero doplnkov stravy a náhodne predávame alebo príliš veľa, môžete začať produkovať zakalený moč ako príznak viacnásobného predávkovania vitamínmi. Medzi ďalšie príznaky patrí bolesť kostí a kĺbov, bolesti hlavy, vracanie a hnačka. V takom prípade by ste mali okamžite kontaktovať Národné toxikologické centrum alebo miestneho lekára.
Kedy zavolajte svojho lekára
Ak vaše telo produkuje zakalený moč, pretože užívate doplnok, mali by ste pokúsiť zastaviť doplnok a zistiť, či príznaky prestali. Ak vaše telo naďalej vytvára zakalený moč, alebo ak je tento príznak sprevádzaný bolesťou, poraďte sa s lekárom, pretože zakalená moč môže byť symptómom iných zdravotných problémov, ako sú infekcie močových ciest.
