Zručnosti potrebné na plávanie sa získavajú postupne a deti sa naučia tieto zručnosti pri rôznych rýchlostiach. Motivácia detí naučiť sa je faktorom a každé dieťa má jedinečnú úroveň potenciálu. Vŕtanie, ktoré praktizujete s deťmi, môže študentom pomôcť dosiahnuť ich potenciál v najrýchlejšom možnom čase. Keď deti praktizujú vŕtačky, stanú sa kompetentnými na zručnosti a začnú ich automaticky vykonávať, čo vedie k úspešnému plávaniu známych úderov.
Push a Glide
Potom, čo dieťa získalo počiatočnú vodcovskú dôveru, môžete ho naučiť nevyhnutnú skorú schopnosť tlačiť a kĺzať. Spočiatku ho môžete naučiť, aby začal od stojacej pozície a posúvať podlahu bazénu nohami a dostať sa k bazénu. Toto je obzvlášť užitočná vŕtačka, ak je dieťa stále neplavcovou, pretože prináša zručnosť, ktorá je základom kúpania. Môžete potom naučiť dieťa, aby sa odvrátilo od boku a kĺzalo sa k partnerovi, ktorý ho môže chytiť. Ako sa dôvera zlepšuje, študenti môžu postupovať k tomu, aby sa tlačili, kĺzali a stáli na vlastnú päsť.
Mali by ste učiť deti, aby robili toto vŕtanie s rukami roztiahnutými a tvárou vo vode s špicatými prstami. To prináša zjednodušený tvar tela, ktorý tvorí základ pre začiatky a otáčky plavby a správnu polohu tela pre plavbu vpredu.
Predné vŕtanie koľajničiek
Predné prechádzanie nôh sa vyznačuje nepretržitým striedavým pôsobením. Existuje niekoľko vŕtačiek, ktoré môžete použiť na zavedenie tohto prvku mozgovej príhody deťom. Úvodná vrtačka je kop nôh pri držaní koľajnice na boku bazénu. Výučbové body, ktoré by ste mali zdôrazniť, sú to, že prsty by mali byť nasmerované cez vŕtačku, štart by mal začať od boku a že noha by mala byť rovná počas optimistického kopu a mierne sklonená k poklesu, keď noha urýchľuje. Keď sa deti stávajú lepšie pri výkone nôh pri držaní boku bazéna, môžete ich predstaviť vŕtačke a držať dve plaváky a neskôr, len jeden plavák, postupuje k kopaniu nohy bez použitia pomôcok na vztlak.
Akčné vŕtačky
Pôsobenie paží vpredu poskytuje nepretržitý pohon a vyznačuje sa jeho striedavým pôsobením. Môžete zaviesť akciu ramena predného ramena deťom s vŕtačkou zo stojacej polohy v bazéne. Mali by ste preukázať, že ruka vstupuje do vody v súlade s ramenom s ohnutým lakeť. Keď ruka vstupuje do vody, lak sa narovná a rameno musí byť natiahnuté dopredu. Záchyt sa dosiahne pohybom smerom dolu a dozadu. Mali by ste pokračovať tým, že preukážete poklop s lakťom ohnutým, aby ste sa pokrčili rukami, ktoré smerujú dovnútra do stredu tela, po ktorom nasleduje vzostup a zotavenie, aby ste ukázali, že pôsobí na kontinuálne rameno. Myšlienkou by malo byť čo najmenšie rozstrekovanie počas vŕtania.
