Keď ste gymnasta, máte zvyčajne príliš zaneprázdnený skrútením a obratom, aby ste sa obávali o oblečenie. Ak je vaša hrudník na väčšej strane, nepodporujúca športová podprsenka môže vyústiť do nepohodlia, bolesti chrbta a prchavých prsníkov, hovorí odborník na zdravie a wellness Michele Borboa. Zároveň nechcete, aby si vaša podprsenka odobrala od dizajnu tielka, a to najmä počas súťaže, povedal olympijský medailista Nastia Liukin. Je dôležité nájsť športový podprsenku, ktorý dobre funguje s typom tela a stále vyzerá roztomilý.
Jednoduché farby
Plainné podprsenky počas stretnutí nerúškujú. Fotografický kredit: Comstock Images / Comstock / Getty Images Aby sa predišlo konfliktom farieb, populárni dodávatelia gymnastiky ako GK Elite Sportswear predávajú obyčajné, podhodnotené športové podprsenky. Akty, biele a čierne napríklad pracujú skvelo pod súťažnými tričkami, pretože ich ťažko vidíte - ako by ste nemali. Podľa oblasti Gymnastics Zone by vaše spodné prádlo malo byť diskrétne, aby sa predišlo zrážkam spôsobujúcich "rozptýlenie". USA Pravidlá gymnastiky vyžadujú gymnastku, aby jej športové podprsenky zostali neviditeľné pod svojou súťažnou trikot.
Silná podpora
Nájdite podprsenku, ktorá sa cíti podporná, ale nie zúžení. Fotografický kredit: Thinkstock / Comstock / Getty Images Špecialista na zdravie a wellness Michele Borboa odporúča nosiť športové podprsenky, ktoré ponúkajú silnú podporu, bez ohľadu na to, aký šport sa zúčastňujete. Je to preto, že keď sa telo pohybuje, vaše prsné väzy sa pomaly rozpadnú a nakoniec vedú k prehĺbeniu, hovorí. Avšak, keď nosíte podporné športové podprsenky, minimalizujete pohyb a následne aj plytvanie. Pamätajte si, že časom sa športové podprsenky rozťahujú, takže Borboa navrhuje kúpiť nové podprsenky každých šesť mesiacov.
Pravý rez
Rôzne rezy pracujú s rôznymi tričkami. Fotografický kredit: Photodisc / Photodisc / Getty Images Gymnastka by mala nosiť športovú podprsenku s rezom, ktorý zodpovedá jej tričke, najmä v súťaži, hovorí Gymnastics Zone. Toto je, aby sa zabránilo odpočet "rozptýlenie". Napríklad, ak sa zobrazí popruh na podprsenku, sudcovia môžu získať body z vášho výsledného skóre. Dodávatelia gymnastiky, ako napríklad GK Elite Sportswear, predávajú podprsenky v rôznych rozdieloch z tohto dôvodu, ako napríklad podprsenky alebo spodné nohavičky.
Správna veľkosť
Ak vaša podprsenka nie je správna veľkosť, môžete pocítiť bolesť. Photo Credit: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images Vaša športová podprsenka by mala správne sedieť pri práci, a v gymnastike to nie je nič iné. Podľa Borboa niekedy ženy s väčšími prsníkmi nakupujú menšie športové podprsenky, pretože sa domnievajú, že im to poskytne lepšiu podporu. Nie, tak hovorí. Nosením športovej podprsenky, ktorá je príliš tesná, môžete skončiť s bolesťami chrbta a ramien, boľavými prsníkmi a nepohodlným odieraním. Rôzne značky používajú rôzne merania, vysvetľuje, takže je vždy dobré vyskúšať športovú podprsenku ešte pred zakúpením.
