Ritalin je metylfenidát HCl, stimulant používaný na liečbu hyperaktívnej poruchy s deficitom pozornosti alebo ADHD. Mnohé vedľajšie účinky sú spojené s týmto liekom. Vitamín B3, B5 B6, vitamín C a esenciálne mastné kyseliny by mohli zmierniť príznaky ADHD. Neexistujú však dostatočné dôkazy, že tieto živiny sú účinné. Nemali by nahradiť tradičnú liečbu.
Príroda Ritalinu
Ritalin pôsobí zvyšovaním hladín norepinefrínu a dopamínu v mozgu - chemických látok alebo neurotransmiterov, ktoré zvyšujú radosť, pohyb a pozornosť. Ľudia s ADHD zmenili chémia a aktivitu mozgu v porovnaní s tými bez ADHD. Sú charakterizované príliš aktívnym, impulzívnym správaním. Ritalin je bežne predpísaný lekárom, aby toto správanie pod kontrolou. Môžu sa vyskytnúť mnohé vedľajšie účinky. Medzi najčastejšie patria bolesti hlavy, rýchla srdcová frekvencia a arytmia, zmeny krvného tlaku, nervozita, nevoľnosť, závrat, impulzivita, neschopnosť sedieť, bolesť žalúdka, potlačenie rastu, strata hmotnosti, nespavosť, halucinácie a kožné vyrážky.
Vitamíny B
Vitamíny B3, B5 a B6 boli predmetom mnohých štúdií, ktoré skúmali účinky, ktoré by mohli mať na vedľajšie účinky Ritalinu. Výsledky sú však rovnako rozmanité ako chemická nerovnováha ľudí s ADHD; niektoré môžu viac reagovať na vitamín B3 ako B6 alebo B5 až B3. Závisí od konkrétnych chemikálií, ktoré sú v každej osobe vyvážené. Vitamín B3 a B5 môžu pomôcť zastaviť halucinácie z užívania drog, migrény, závratov, depresie a všeobecných symptómov ADHD. B5 môže tiež pomôcť pri nízkom krvnom tlaku. Vitamín B6 je najbežnejší vitamín B spojený s ADHD. Je to nevyhnutná živina na produkciu serotonínu, dopamínu a norepinefrínu, chemických látok v mozgu, ktoré sú nevyvážené u ľudí s ADHD. Veľké dávky vitamínov B môžu byť nebezpečné. Viac ako 5 mg B5 denne pre dospelých alebo 2,5 mg pre deti môže spôsobiť hnačku. Vitamín B3 môže spôsobiť spláchnutie alebo červenú kožnú vyrážku. Ak sa užívajú viac ako 3 mg pre dospelých a 1,5 mg pre deti, môžu sa objaviť problémy s pečeňou, dnou, vredy, vysoká hladina cukru v krvi, nepravidelný srdcový tep alebo iné závažné problémy. Vitamín B6 používa, rovnako ako všetky vitamíny B, musí byť starostlivo sledovaný lekárom. Príliš veľa môže viesť k poškodeniu nervov a necitlivosti. Deti vyžadujú 0,1 mg až 0,3 mg denne; deti potrebujú 0,5 g až 1,0 g denne a dospelí potrebujú 1,3 mg až 1,5 mg denne.
Vitamín C
Vitamín C môže pomôcť obehu a súvisiacim ochoreniam, ktoré môžu mať niektorí užívatelia Ritalinu, ako je srdcový záchvat, mŕtvica a vysoký krvný tlak. Niektorí ľudia majú pri užívaní vitamínu C bolesť žalúdka, pálenie záhy, bolesti hlavy alebo iné ťažkosti. Množstvo presahujúce 2 000 mg denne môže byť nebezpečné a môže viesť k obličkovým kameňom, hnačke a iným zdravotným problémom - najmä u pacientov s cukrovkou, rakovinu a kosáčikovitú chorobu.
Základné mastné kyseliny a Ritalin
Základné mastné kyseliny môžu zlepšiť normálnu funkciu mozgu a zdravie srdca, dve hlavné obavy pre tých, ktorí používajú Ritalin. Preto tieto živiny, ktoré sú často nedostatočné u ľudí s ADHD, sú niekedy súčasťou štúdií vykonaných u pacientov s ADHD, ktorí užívajú Ritalin. V štúdii, ktorú vypracovali Dr. Irene Colquhounová a Sandy Bunday z Podpornej skupiny pre hyperaktívne deti, sa zistilo, že ľudia s ADHD nemajú esenciálne mastné kyseliny. Zistenia tejto štúdie boli publikované v roku 1981 v publikácii Medical Hypothesis. Táto štúdia bola katalyzátorom nepretržitých štúdií v tejto oblasti, ktoré podporujú pôvodné zistenia. Príčina nedostatku esenciálnych mastných kyselín je spojená s neschopnosťou metabolizovať ju, s únikom týchto živín z čriev alebo so zvýšenou potrebou týchto látok.
