Niekoľko fitness stránok ponúka poplatok-založené on-line osobné školenia. Môžu byť perfektným riešením pre niekoho, kto nemá čas sa dostať do posilňovne, alebo pre ľudí, ktorí nie sú spokojní s tým, že niekto príde domov. Existuje aj niekoľko bezplatných webových stránok, ktoré ponúkajú cvičebné plány, fitness a sledovanie výživy a fóra komunity. Tieto môžu byť vhodné pre ľudí, ktorí už majú určité znalosti o fitness, ale vyžadujú si ďalšiu motiváciu. Pre svojich profesionálnych, certifikovaných školiteľov a ich ľahkosť navigácie boli vybrané nasledujúce miesta.
The Daily Burn
Daily Burn, tiež známy ako Gyminee, ponúka bezplatné programy a poplatky za poplatok. Užívateľom je poskytnutá osobná "šatňa", ktorá im umožňuje prístup k hodnoteniu ich fitness a stravovacích cieľov. Voľný program vám ponúka rôzne cvičenia pre vaše špecifické fitness potreby, ako aj výživové plány a stránku na sledovanie vášho pokroku. Môžete inovovať na Pro Plan za 15 dolárov za 3 mesiace alebo 45 dolárov ročne. Tento program obsahuje pokyny od osobného trénera. Stránka taktiež predáva stupnicu Wi-Fi, ktorá môže byť prepojená s vaším profilom Daily Burn.
Gym Amerika
Gym Amerika ponúka tri typy online vzdelávacích programov. Môžete si vybrať medzi tréningovým programom, plánom stravovania alebo kombináciou týchto dvoch. Stránka ponúka 10-dňovú bezplatnú skúšobnú verziu. Ceny členov sa pohybujú od 9,99 USD do 12,99 USD mesačne. Cvičenie a výživové plány sú založené na vašom veku, pohlaví, rýchlosti metabolizmu, životnom štýle a cieľoch. Má viac ako 150 animovaných cvičení, rovnako ako užívateľsky prívetivé grafy na sledovanie vášho pokroku.
Globálne zdravie a fitness
Spoločnosť Global Health and Fitness zaúčtuje za 12-týždňový program 59,99 dolárov. Poskytuje prístup k online osobnému trénerovi každý deň v týždni. Po zhodnotení vašich cieľov v oblasti fitness, váš tréner navrhne program založený na vašom prístupe k telocvične zariadeniam, vašej dostupnosti času a vašich existujúcich silných a slabých stránkach. Odborníci na výživu vám pomôžu naplánovať jedlo. Stránka ponúka bezplatný softvér na meranie vášho pokroku, bezplatný prístup k 176 animovaným cvičením a bezplatným kurzom online cvičenia v oblasti Pilates, jogy, kickboxingu a výcviku ab.
