Extrakt zo semien Irvingia gabonensis, známy ako africký mango, sa predáva ako doplnok na zníženie hmotnosti. Niektoré štúdie poukazujú na to, že môžu mať mierne priaznivé účinky na úbytok hmotnosti a hladinu cholesterolu, hoci výskum je obmedzený. Pred odobratím extraktu afrického manga sa poraďte s kvalifikovaným poskytovateľom zdravotnej starostlivosti.
Chudnutie ovocie?
Africký mango strom rastú v tropických lesoch Afriky a poľnohospodári na tomto kontinente ho tiež pestujú na ovocie a lieky. Semená obsahujú rozpustné vlákno, ktoré pôsobí ako preháňadlo tvoriace preháňadlo. Tento typ vlákniny je bežný ako liečba obezity, podľa štúdie publikovanej v časopise Lipids in Health and Disease v roku 2005. Psyllium a glukomanan, iné druhy rastlinných vlákien, môžu byť tiež zahrnuté do produktov na zníženie telesnej hmotnosti.
Výskum za ovocím
Štúdia "Lipidy v zdraví a ochorenia" z roku 2005 a ďalšia publikácia v tomto časopise v roku 2009 hodnotila účinnosť semien Irvingia gabonensis na zníženie telesnej hmotnosti. V štúdii z roku 2005 si 28 účastníkov užívalo tri trikrát denne 350 mg kapsuly doplnku trikrát denne počas jedného mesiaca, zatiaľ čo 12 účastníkov užívalo placebo. Priemerná telesná hmotnosť liečenej skupiny klesla približne o 5% a priemerná telesná hmotnosť skupiny s placebom o približne 1%, štatisticky významný rozdiel. Účastníci, ktorí užívali Irvingia gabonensis, tiež zaznamenali výrazný pokles hladín celkového cholesterolu a triglyceridov v krvi. V štúdii z roku 2009 sa zistili aj pozitívne účinky.
Africké nepriaznivé účinky na mango
Počas štúdie "Lipidy v zdraví a chorobe" v roku 2009 niektorí účastníci uviedli bolesti hlavy, problémy s plynom a spánkom. Výskyt vedľajších účinkov bol podobný v skupine s liečbou aj v skupine s placebom. Stránka Drugs.com informuje o ďalších miernych nežiaducich účinkoch spojených s africkým mangom počas klinických štúdií, vrátane sucho v ústach, gastrointestinálnych problémov a príznakov podobných chrípke.
Alergia a liekové interakcie
Môžete mať alergickú reakciu na africký mango, preto neberte extrakt, ak máte alergiu alebo citlivosť na akékoľvek zložky rastliny. Kvôli obmedzenému výskumu sú možné interakcie s liekmi teoretické, podľa stránky Drugs.com. Vlákno v africkom mange môže oneskoriť vyprázdňovanie žalúdka, čo by mohlo zmeniť účinky liekov na predpis. Doplnok môže tiež zhoršiť vedľajšie účinky liekov, ktoré liečia cukrovku, vysoký cholesterol a obezitu.
