Jedlo a pitie

Má Carbonation Make You Puffy?

Pin
+1
Send
Share
Send

Karbonácia zahŕňa vstrekovanie vzduchových bublín do nápojov, aby sa vytvoril bublinkový, šumivý nápoj. Karbonácia prináša bublinkovú štruktúru sójovej šťavy, ktorú si môžete vychutnať pri pití. Karbonizácia však môže mať nepriaznivý účinok na vaše telo, čo môže viesť k potenciálnemu opuchu a nadúvaniu. Pochopenie, prečo karbonizácia pravdepodobne spôsobuje, že máte nafukovanie a ako znížiť nadúvanie, môže pomôcť znížiť bolesť brucha.

Carbonation a Puffiness

Zavedenie vzduchu do vášho tela môže ovplyvniť opuchy a nadúvanie. Jesť príliš rýchlo, žuvačka a / alebo pitie sýtených nápojov môžu všetky dodať vzduch do vášho gastrointestinálneho traktu. Výsledok môže byť nafúknutie, ktoré zvyšuje až 3 cm na žalúdok, povedal doktor Mehmet Oz, lekár, ktorý sa zúčastnil rozhovorov na ABC News.

Carbonation + Sorbitol

Ak zistíte, že niektoré nápoje zvyšujú rýchlosť nadúvania viac ako ostatné, je to preto, lebo niektoré sody obsahujú karbonizáciu a sorbitol, umelé sladidlo, ktoré môže spôsobiť plyn a nadúvanie vo vašich črevách. Ak máte tendenciu prejavovať príznaky plynov po pití sýtených nápojov, vyhnite sa tým, že užívate sorbitol, môže pomôcť znížiť nadúvanie súvisiace s nápojmi.

dojčenie

Zatiaľ čo sýtené nápoje môžu prispieť k plynu v žalúdku, karbonácia prijímaná dojčiacou ženou neprechádza podľa krvného riečiska KellyMom do jej krvného obehu a do jej dieťaťa. Ak vaše dieťa má problémy s plynom, je to pravdepodobne spôsobené inými príčinami.

dôležité informácie

Ak máte zvyčajne pocit naštvanosti v súvislosti s príjmom uhličitého, zvážte zníženie počtu sýtených nápojov vo vašej strave a pitnej vode. Voda môže pomôcť znížiť nadúvanie vo vašom tele stimulovaním obličiek, aby sa uvoľnila extra voda. Ak sa však nafúknutie zhoršuje konzumáciou sýteného nápoja alebo sa po šiestich až ôsmich hodinách nezníži, mohlo by to naznačovať prítomnosť základných stavov, ako je syndróm dráždivého čreva alebo upchatie čriev. Ak k tomu dôjde, pozrite sa na svojho lekára.

Pin
+1
Send
Share
Send

Pozri si video: 8 Tips On How To Debloat (Marec 2020).