Cesnakový chlieb so syrom sa často podáva s pokrmmi z cestovín. Každý mäkký, teplý kúsok je naplnený syrovou príchuťou a nabitý cesnakovým dúchadlom, ale má aj vysoký obsah kalórií, takže obmedzte množstvo, ktoré budete jesť na jedno sedenie.
kalórií
Podľa Food.com, v jednej 56g porcie cesnakového chleba so syrom, je 298 kalórií. Existuje 16 g celkového tuku, 31 g celkových uhľohydrátov a 8 g bielkovín.
Informácie o výžive
Cesnakový chlieb so syrom obsahuje 39 mg cholesterolu, 491 mg sodíka, 98 mg draslíka, 20 mg horčíka a 2 g vlákniny.
Potravinové potreby
Podľa USDA, dospelé ženy potrebujú v priemere 6 oz. zŕn, z ktorých polovica by mala pochádzať z celých zŕn. Muži vo veku od 19 do 30 rokov by mali dostať 8 oz. z obilnín a mužov vo veku od 31 do 50 rokov má spotrebovať 7 oz. Jeden plátok cesnakového chleba so syrom slúži ako jedna dávka zrna.
