Ak ste obézni, vaša váha kladie nadmerný stres na vaše kĺby a cvičenie je ťažké. Cvičenie s nízkym nárazom poskytované eliptickým trénerom minimalizuje stres na vašich kĺboch. Avšak pri výbere eliptického stroja sa uistite, že je robustný a odolný s vysokou maximálnou užívateľskou hmotnosťou. Mal by mať vhodnú dĺžku a plynulý pohyb pre ľahké pohyby. Mala by tiež mať monitor srdcovej frekvencie, ktorý vám pomôže zabezpečiť cvičenie v bezpečných medziach.
Najvyššie hodnotené eliptické
Precor EFX 5.33 je hodnotený najlepším celkovým eliptickým trénerom v roku 2014 eliptickým trénerom, ktorý kúpil sprievodcu All Ellipticals. Pri robustnom 245 librách môže byť vaša váha. Všetky zariadenia Ellipticals poznamenávajú, že EFX 5.33 vám umožňuje meniť krok medzi 21 až 23 palcov a nastaviť sklon pedálov. Bezdrôtová regulácia tepovej frekvencie automaticky upravuje odpor. (Tým sa zabezpečí, že zostanete v cieľovej tepovej frekvencii a cvičíte bez nadmerného namáhania srdca.
Hrubá hmotnosť používateľa
Pri silných 304 librách má eliptický trenažér Smooth CE 8.0 LC maximálnu užívateľskú hmotnosť 400 libier. Podľa All Ellipticals, tento tréner vám ponúka 21-palcové dĺžky kroku - krátke trhané kroky sú nepríjemné a môžu klásť viac stresu na kĺby. Hodnotenie eliptických trénerov hovorí, že tento stroj má plynulú a hladkú akciu. To je významná výhoda, pretože pohyb je často ťažký, ak ste obézni.
Minimalizácia stresu na vašich kĺboch
Hladký CE 3.6 váži na 175 libier s maximálnou užívateľskou hmotnosťou 300 libier. Eliptical Trainer Ratings uvádza, že tento stroj má množstvo funkcií, ktoré ho robia vhodným pre obéznych cvičiteľov. Otočné nožné pedála pomáhajú udržiavať nohy, boky a kolená v rovnováhe pri cvičení na zníženie stresu na kĺboch. Hladká akcia vám pomôže prekonať akékoľvek ťažkosti s pohybom a bezdrôtová regulácia srdcovej frekvencie automaticky upraví odpor, aby vám pomohol bezpečne sa pohybovať.
