V Spojených štátoch má väčšina ľudí šťastie, že má prístup k širokej škále bohatých jedál. Nanešťastie mnohé z týchto potravín poškodzujú dobré zdravie a súčasne sú posilnené soľou, cukrom a chemikáliami, aby boli atraktívne pre oči a chuťové poháriky. Nie je to vždy jednoduché, ale existujú presvedčivé dôvody na výber veľmi reálnych odmien dobrého jedla pre pokušenie nezdravého jedla.
Dobré zdravie teraz
Palo Alto Medical Foundation hovorí, že jedným z najlepších dôvodov, prečo je zdravé, je poskytnúť telu to, čo potrebuje na rast nových buniek a tkanív, očistiť sa od toxínov a vykonávať všetky úlohy, ktoré potrebuje. S dobrou výživou majú ľudia viac energie, sú viac ostražití a môžu byť ich najlepšie každý deň.
Dobré zdravie neskôr
Spoločnosť HealthierUs.gov, ktorá je spoločným podnikom Kancelárie prezidenta a ministerstvom služieb pre ľudské zdroje v USA, ďalej hovorí, že výhody zdravého stravovania nie sú len v súčasnosti. Zdravé stravovanie pomáha predchádzať chorobám, ako je cukrovka, srdcové choroby, mŕtvica, osteoporóza a niektoré druhy rakoviny, a dokonca znižuje počet úmrtí na rakovinu až o 35 percent.
závažia
Jedenie veľkého množstva nezdravých potravín a nápojov s vysokým obsahom kalórií s obrovským objemom vedie k nežiaducim librám. Klinika Mayo odporúča zvyk stravovať potraviny bohaté na živiny, ako sú ovocie, zelenina a celé zrná. Tieto potraviny sú prirodzene nízkokalorické, pokiaľ sa omáčky, maslo alebo iné nátierky nepridávajú nadmerne.
poistenie
Aj keď jesť výživné jedlo robia a udržiavajú ľudí zdravé, nezaručuje, že sa nič nestane. Zdraví, silní ľudia majú stále nehody, chytajú infekčné choroby alebo dokonca trpia genetickou poruchou. A stále ešte starne. Čo však jesť výživné jedlo, je zvýšenie šancí, že zotavenie z nehody alebo infekčnej choroby bude úplné a že kontrola a zvládnutie genetických porúch ide čo najhladšie. Zatiaľ čo môže alebo nemusí pridať roky do života, môže do týchto rokov pridať kvalitu.
Chutí dobre
Dobré jedlo chutí dobre. Samozrejme, zlé jedlo môže tiež dobre ochutnať. Ide o to, aby sa ľudia nemuseli vzdávať chuti, aby sa dostali a zostali zdraví. Krehkosť vlašských orechov, sladkosť čučoriedok, bujnosť teplej sladkej ovsenej vločiek a uspokojujúca štruktúra a chuť grilovaného lososa sú všetko potešenie pre patra. A pokiaľ ide o zdravie, neexistuje žiadny nedostatok.
Správna vec robiť
Väčšina ľudí by nikdy nechcela snívať o tom, že zle zaobchádza so svojim vozidlom tým, že do nádrže vnesie zriedený plyn, a napriek tomu sa im trápi tým, že konzumujú potraviny, ktoré chýbajú živiny potrebné pre dobré zdravie. Ľudské telo je úžasná a zázračná vec, odolná a silná, určená na to, aby trvala desaťročia s náležitou starostlivosťou. Rešpektovať to tým, že mu dáte to, čo potrebuje vo forme zdravého jedla, je správna a chytrá vec, ktorú musíte urobiť.
