Syndróm dráždivého čreva alebo IBS je bežným stavom tráviaceho traktu. Medzi príznaky patrí bolesť brucha, nadúvanie, zápcha, hnačka a plynatosť. Príčina IBS nie je istá. Faktory životného štýlu, ako je stres a strava, sú pravdepodobnými bežnými príčinami, ako sú alergie na potraviny. Spotreba surovej šťavy z kapusty môže byť prínosom pre pacientov s IBS, najmä pre tých, ktorí majú zápchu. Pre ostatných môže vyvolať určité príznaky IBS, typicky nadúvanie a plynatosť.
Zápcha zápcha
Surová kapusta, či už konzumovaná samostatne alebo ako šťava, môže mať mierny laxatívny účinok, čo je efektívne pri znižovaní zápchy súvisiacej s IBS. Národný informačný informačný informačný systém pre trávenie chorôb, alebo NDDIC, odporúča každodenne piť tekutiny na hydratáciu tela a zlepšenie pohybov čriev a uľahčenie ich prechodu. Táto služba naznačuje, že tekutiny na pitie, ako je voda alebo šťava, môžu poskytnúť úľavu od zápchy u niektorých jedincov.
Čistiace a liečivé efekty
Surový kapustový džús má čistiaci a hojivý účinok na tráviaci systém. Obsahuje dve cenné látky, síru a chlór. Spoločne môžu hlboko očistiť hlienové membrány žalúdka a črevného traktu. Tento čistiaci účinok sa uplatňuje iba vtedy, keď sa šťava užíva v surovom stave bez pridania soli. Liečivé vlastnosti surovej kapustovej šťavy môžu pomôcť pri liečbe žalúdočných vredov. Hoci tieto účinky majú pozitívny vplyv na zdravie zažívacieho traktu, nie je jasné, či majú pri liečbe IBS akýkoľvek prospech.
glutamín
Aminokyselina glutamín je prítomná v surovej kapustovej šťave. Glutamín pomáha posilňovať črevný trakt, aby sa živiny účinnejšie absorbovali. To môže pomôcť znížiť riziko podvýživy, ktoré sa niekedy spája s IBS. Podľa článku, ktorý napísal Ron Lagerquist na webovej stránke o pôste Freedomyou, by sa kapustová šťava mala spotrebovať do 60 sekúnd od odšťavovania; inak sa glutamín začne rozkladať.
dôležité informácie
Kapusta je problém pre mnoho ľudí s IBS, pretože obsahuje zložitý cukor nazývaný rafinóza. Táto látka môže spôsobiť nežiadúce nadúvanie a plynatosť. Podobne, pitie príliš veľkej kapustovej šťavy v jednom kroku môže tiež spôsobiť plyn, vzhľadom k tomu, že síra, ktorú obsahuje, reaguje s baktériami v čreve. Pri odšťavovaní surovej kapusty sa vyhýbajte piť viac ako 4 unce šťavy naraz. Najlepšie je zmiešať s inými šťavami, ako je mrkva, zeler alebo jablkový džús. To môže zlepšiť jeho chutnosť, pretože kapustová šťava má silnú, horkú chuť.
