Vysoký krvný tlak, tiež nazývaný hypertenzia, je definovaný ako hodnota krvného tlaku vyššia ako 140/90, uvádza Národné centrum srdca, pľúc a krvi. Keď je váš krvný tlak vysoký, vaše srdce musí tvrdo pracovať, aby presunula vašu krv cez vaše telo, aby dodával vašim životným orgánom kyslík a živiny. Hypertenzia môže zvýšiť vaše riziko vážnych zdravotných stavov vrátane mozgovej príhody, srdcového ochorenia, zlyhania srdca a zlyhania obličiek.
Peppermint čaj a hypertenzia
Konzumácia čaju z mäty piepornej môže pravidelne pomôcť znížiť krvný tlak podľa zdravotníckeho centra Univerzity Maryland, hoci dôkazy sú stále veľmi predbežné. Urobte šálku mäty čaju mäta tým, že namočíte 1 lyžičku sušených mäsových listov do jednej šálky vriacej vody asi 10 minút.
Vedľajšie účinky a bezpečnosť
Porozprávajte sa so svojím lekárom skôr, než začnete piť veľké množstvo čaju z mäty piepornej. Čaj je vo všeobecnosti bezpečný pre zdravých ľudí, a to aj vo veľkých množstvách, hoci môže spôsobiť pálenie záhy alebo alergické reakcie. Vyhnite sa mätovému čaju, ak ste tehotná alebo dojčíte, trpíte refluxnou chorobou alebo cukrovkou alebo užívate lieky na krvný tlak. Vyhýbajte sa iným formám mäty piepornej, ako je mäta z pepermintového oleja, čo je ešte pravdepodobnejšie, že spôsobí vedľajšie účinky a liekové interakcie.
Ďalšie liečby hypertenzie
Porozprávajte sa so svojím lekárom o tom, ako urobiť zmeny stravy a životného štýlu, aby ste zabránili a pomohli liečiť vysoký krvný tlak Váš lekár môže tiež predpisovať lieky na zníženie rizika srdcového infarktu a mozgovej príhody. Okrem toho udržiavajte zdravú váhu, prestanete fajčiť a nájdite spôsob, ako zvládnuť stres, odporúča Národný srdcový, pľúcny a krvný inštitút.
Upozornenie
Vyvarujte sa sebapošetrenia vášho vysokého krvného tlaku mentolovým čajom alebo pitie čaju na náhradu liečby predpísanej lekárom. Dôkazy o výhodách čaju z mäty piepornej sú stále veľmi predbežné a pochádzajú zo štúdií na zvieratách. Ďalšie štúdie sú potrebné na overenie toho, či sa výhody vzťahujú aj na ľudí.
