Weight Watchers pomáha ľuďom schudnúť každý týždeň so systémom založeným na ich proprietárnych "PointsPlus", týždenných stretnutiach podpory a online nástrojoch. Okrem svojho systému chudnutia Weight Watchers predáva sortiment výrobkov, ktoré vám pomôžu pri vašom úsilí o stratu hmotnosti. Potravinové váhy, kúpeľňové a telesné tukové váhy patria medzi nástroje, ktoré môžu účastníci nakupovať okrem platenia týždenného programového poplatku.
Stupnica potravín
Krok 1
Otočte mierku hore dnom a prepnite zámok do odomknutej polohy.
Krok 2
Umiestnite mierku na tvrdý, rovný povrch. Stlačením tlačidla napájania zapnete váhu.
Krok 3
Položte jedlo na stupnici a čo najviac ju centrovijte na plošinu. Na digitálnej obrazovke sa zobrazí váha.
Krok 4
Zadajte názov potraviny pomocou klávesnice a stlačte enter. Stlačením tlačidiel "šípka" prejdite v zozname potravín a vyberte si jedlo. Stlačením tlačidla "PointsPlus" prepnete displej z hmotnosti na hodnotu PointsPlus.
Kúpeľňová škála
Krok 1
Nastavte stupnicu na zobrazenie libier alebo kilogramov nastavením prepínača na základni.
Krok 2
Umiestnite váhu na tvrdý povrch podlahy, ako je tvrdé drevo, dlaždice alebo linoleum.
Krok 3
Stlačte na stred stupnice mierne nohou, aby ste ju zapli. Displej sa rozsvieti a zobrazí sa "00.0".
Krok 4
Prejdite na váhu a postavte sa, kým váha nezaznamená váhu. Maximálna hmotnosť váhy je 400 libier.
Analýza telesného tuku v kúpeľni
Krok 1
Nastavte stupnicu na zobrazenie libier alebo kilogramov a umiestnite mierku na tvrdý povrch podlahy. Uistite sa, že váha je na úrovni.
Krok 2
Zapnite váhu poklepaním na nohu.
Krok 3
Stlačte raz tlačidlo nastavenia. Pomocou klávesov so šípkami vyberte svoje osobné používateľské číslo. Toto číslo rozlišuje rôznych členov domácnosti, pričom merania sú oddelené. Ak ste jedinou osobou používajúcou túto stupnicu, zvoľte "01" ako vaše číslo. Opäť stlačte tlačidlo nastavenia.
Krok 4
Pomocou tlačidiel so šípkami vyberte svoju výšku. Zadajte výšku v palcoch a stlačením tlačidla "nastaviť" potvrďte meranie.
Krok 5
Vyberte svoj vek presunutím tlačidiel šípok nahor alebo nadol a stlačením tlačidla "nastaviť" uložte výber.
Krok 6
Vyberte svoj pohlavie stlačením klávesov so šípkami a vyberte príslušnú ikonu. Stlačte "nastaviť" posledný čas na dokončenie procesu nastavenia.
Krok 7
Na stupnici prejdite s bosými nohami. Centrajte guľôčky vašich nôh nad kovové senzory. Najskôr sa zobrazí váha. Zostávajte stále, keď vypočítava percento telesného tuku. V stupnici sa zobrazí "bf", za ktorým nasleduje percento telesného tuku. Keď zaznamenáte merania, prejdite na stupnicu. Automaticky sa vypne.
