Ak trpíte bolesťou päty pri hraní basketbalu, príčinou môžu byť rôzne problémy. Čokoľvek, od nesprávnej obuvi a nedostatočného pregameu, ktoré sa tiahne po plantárnu fasciitídu a dokonca aj pri chudobných technikách, môže byť za vašim stavom. Ak je bolesť významná alebo pretrváva viac ako pár dní, neváhajte kontaktovať lekára. Bolesť päty sa musí brať vážne.
Jednoduché príčiny
Rekreační športovci bežne zažívajú bolesť päty z dôvodov, ktoré sa dajú opraviť bez operácie. Bolesť päty môže vyplynúť z nedostatočného naťahovania alebo tréningu pred hru, scrimmage alebo otvorené telocvične. To môže tiež vyplynúť z aktívnej účasti na basketbalu po dlhom období nečinnosti. Môžete jednoducho hrať viac basketbalu než vaše nohy dokážu zvládnuť v súčasnosti, čo vedie k nadmernému zraneniu, ako je svalové napätie v päte. Navštívte pediatra, ak bolesť pretrváva. Oddych bez lekárskej starostlivosti môže viesť k zápalu mäkkého tkaniva v päte a vytvára neprimeraný stres na vašej päte samotnej.
Bežná technika a nohy
Bolesť päty môže tiež vyplynúť z nesprávnej techniky behania alebo problémov s nohami. Napríklad, niektorí ľudia bežia s "plochými nohami". Úder na pôdu najprv kladie na vaše kĺby, oblúk a pätu väčšiu stres. Vaše nohy by mali dopadnúť na zem s loptičkami na nohách, aby ste znížili silu na podpätkoch a zvýšili rýchlosť. Niektoré prípady bolesti na päte sú výsledkom zranenia, ktoré vám niekde kompenzuje vaše nohy, čo spôsobuje neprimeraný stres na vašich pätách. Ďalšie stavy nôh, ktoré môžu vyvolať bolesť päty, sú artritída, psoriáza, dna, nádory, pätové ostrohy a poškodenie nervov.
Plantar Fasciitis
Jednou z najčastejších príčin bolesti päty je plantárna fasciitída alebo zapálená plantárna fascia. Planárska fascia je sútok tkaniva v podrážke vašej nohy, ktorá podporuje váš oblúk. Plantárna fasciitída je vyvolaná pretiahnutím plantárnej fascie, ktorá produkuje nepatrné slzy vo vláknitom tkanive fascie, najmä v mieste, kde fascia spája s pätou. Basketbal, volejbal a tenisoví hráči majú pravdepodobne skúsenosť s plantárnou fasciitídou, najmä ak nosia topánky, ktoré nepodporujú nohy. Športovci sú obzvlášť náchylní na plantárnu fascititídu, keď sa presúvajú mimo svojho bežného tréningového režimu.
Heel Spur
Rovnako ako plantárna fasciitída, päta ostrosť je bežnou príčinou bolesti päty v rekreačných basketbalových hráčov. Pätová kosť je nepravidelný rast kostí. Vyskytuje sa na mieste, kde sa pätná kosť spája s plantárnou fasciou. Napätie na svaloch nohy a vaša plantárna fascia spúšťa tento stav. Rovnako ako pri plantárnej fasciitíde, môže sa zhoršiť tým, že hrá basketbal v nesprávne umiestnených alebo opotrebovaných topánkach av niektorých prípadoch je vyvolaná plantárnou fasciitídou. Znova vždy konzultujte s lekárom posledné slovo.
