Brusnicový džús je vyrobený z brusnicového ovocia a možno ho nájsť v čerstvom, mrazenom alebo koncentrovanom stave. Počas tehotenstva môže všetko, čo konzumujete, priamo ovplyvniť vaše rastúce dieťa, takže je dôležité zabezpečiť, aby veci, ktoré budete jesť a piť, sú bezpečné. Platí to najmä počas začiatku tehotenstva, kým sa vývoj orgánov vášho dieťaťa vyvíja. Je bezpečné piť brusnicový džús, keď ste tehotná šesť týždňov, a môžete mať aj nejaké zdravotné prínosy z pitia.
antioxidanty
Brusnicová šťava je zdrojom vitamínu C, ktorý pomáha posilniť váš imunitný systém. Obsahuje tiež antioxidanty. Antioxidanty pracujú na neutralizácii voľných radikálov vo vašom tele, ktoré ničia bunkové membrány a môžu spôsobiť bunkovú smrť.
Infekcie močových ciest
Infekcie močových ciest alebo infekcie močových ciest sú bežnejšie v tehotenstve kvôli zmenám v močovom trakte a veľkosti maternice. Ak sa neočkáva, UTI môže viesť k infekciám obličiek, čo môže spôsobiť predčasnú prácu a nízku pôrodnú hmotnosť. UTI sa liečia antibiotikami, ale Americká asociácia pre tehotenstvo tvrdí, že pravidelné užívanie brusinkovej šťavy môže pomôcť predchádzať UTI.
dôležité informácie
Samozrejme, je možné mať príliš veľa dobrej veci. Pitie nadmerného množstva brusinkovej šťavy môže spôsobiť poruchy gastrointestinálneho traktu alebo hnačku. Aby ste sa vyhli nepríjemným vedľajším účinkom, porozprávajte sa so svojím lekárom o množstve brusinkovej šťavy, ktoré je najlepšie pre denné konzumovanie. Váš lekár vám môže odporučiť, aby ste sa obmedzili na dve alebo tri poháre denne.
odporúčania
Uistite sa, že piť 100 percent nesladenej brusnicovej šťavy, skôr než sladká šťava alebo džús koktail. Šťava s pridaným cukrom vám môže naplniť prázdne kalórie. Majte na pamäti, že je tiež dôležité piť vodu a mlieko počas tehotenstva. Vaše meniace sa telo a vyvíjajúce sa dieťa potrebujú na rast a vývoj správne množstvo rôznych živín, vrátane vápnika a vitamínu D.
