Applebee's je neformálna jedáleň ponúkajúca širokú škálu jedál, od cestovín a hamburgov po kuracie a steakové. Hoci veľa potravín má vysoký obsah kalórií, tukov a sodíka, reštaurácia ponúka aj zdravšie jedlá s menej než 550 kalórií. S akýmkoľvek vstupom môžete nahradiť bočný šalát - dom alebo Caesar - namiesto hranolčekov. Bavlníkový salát Applebee Caesar je tiež k dispozícii vo väčšej veľkosti ako jedna z obojsmerných výberov reštaurácie.
prísady
Applebee je Caesar šalát je vyrobený s romaine šalátom, challah krutóny, vyholené parmezán a cesnakové cesnakové dresing.
Veľkosť porcie
Spoločnosť Applebee uvádza informácie o výživovej hodnote svojho saláma Caesar "ako sa podáva", a to ako pre časť bočného šalátu, tak aj pre väčšiu porciu combo. Obidve veľkosti sú zvyčajne konzumované jednou osobou, skôr ako zdieľané s ostatnými.
Nutričné hodnoty
Malý bočný šalát Caesar má 90 kalórií, 3,5 g tuku, 1,5 g nasýtených tukov, 10 g sacharidov, 3 g vlákniny, 5 g bielkovín a 125 mg sodíka. Na porovnanie, strana hranoliek má 400 kalórií, 19 g tuku a 740 mg sodíka. Bavlníkový šalát Caesar je zdravšie ako šalát, ktorý má 230 kalórií, 15 g tuku a 7 g nasýteného tuku.
Väčší Caesarový šalát, ktorý je dodávaný s jedlom Applebee, má 220 kalórií, 19 g tuku, 4 g nasýtených tukov, 8 g sacharidov, 2 g vlákniny a 4 g bielkovín. S iba 360 mg sodíka je Caesar najlepšou možnosťou šalátu, ak sa pokúšate znížiť príjem sodíka.
Môžete urobiť buď Caesar šalát zdravší tým, že požiada o obliekanie na strane. Potom ponorte vidličku do obväzu, a nie ju nalejte do šalátu, ako odporúčajú centrá pre kontrolu a prevenciu chorôb.
alergény
Podľa údajov o alergénoch uvedených na webovej stránke spoločnosti Applebee je šalát Caesar s obväzom bezpečný pre ľudí s alergiami na arašidy, mäkkýše a stromčeky. Vyhnite sa šalátu, ak ste alergický na sóju, mliečne výrobky alebo pšenicu, pretože obsahujú zložky s týmito alergénmi. Ak máte alergiu na vajíčka, požiadajte šalát bez obliekania. Majte na pamäti, že aj keď šalát neobsahuje konkrétny alergén, krížová kontaminácia je vždy možnosťou v miestnostiach reštaurácie.
Ďalšie možnosti ponuky
Okrem toho jej pravidelný saláma Caesar, Applebee's, ponúka grilovaný kuracie cesnakový salát s 820 kalóriami a 57 g tuku. Ak chcete, aby to bola zdravšia voľba, objednajte si ju bez obliekania. Ušetríte 450 kalórií a 47 g tuku. Grilovaný kuracie saláma Caesar je tiež k dispozícii v polovičnej veľkosti. Informácie o výživových a alergénových informáciách nájdete na týchto webových stránkach Applebee.
