Okrem obsahu kofeínu je jeden maslový K-pohár z Gloria Jean's Coffees taký neutrálny ako nápoj. Ak hľadáte nápoj s väčším množstvom vody, než je čistá voda, ale rovnaký počet kalórií, táto príchuť kávy pre stroje Keurig môže mať svoje miesto vo vašej strave. Mleté kávové zrná a extrakt z karamelov v klobúkoch typu K-maslový karamel ponúkajú len málo živín, ale aspoň si môžete vychutnať chuť bez toho, aby ste získali váhu.
Tuk a kalórie
Pokiaľ nepridáte krém ani cukor, maslovo-karamelové K-poháre obsahujú menej ako jednu kalóriu na porciu a nulový tuk, podľa vyhlásenia spoločnosti Gloria Jean's Coffee. Ak zmiešate zmrzlinu alebo sladidlo do vajec, skontrolujte údaje o výživovej hodnote na obale, aby ste získali realistickejší obraz o tom, koľko kalórií ste vstrebávali.
cholesterol
Rovnako ako všetky K-poháre z Gloria Jean's Coffees, odroda máma-karamel nemá žiadny cholesterol. Avšak jedna polievková lyžica mliečneho krému má 10 mg cholesterolu, preto zvážte použitie náhrady, ak sledujete príjem cholesterolu, alebo ak pijete niekoľko šálok každý deň. Jedna polievková lyžica 2 percentá mlieka obsahuje len 1,2 mg cholesterolu.
kofeín
Množstvo kofeínu v jednotlivých kávových zrnách sa môže meniť, takže skutočný rozsah pre bežný K-pohár je 60 mg až 180 mg kofeínu na pohár. "Tam je nejaké kolísanie obsahu kofeínu v našich kávy, ale tam je približne 100 mg kofeínu v typickom 8 oz. šálka kávy, "uvádza Gloria Jean's Coffee.
Výhody kávy
Káva môže potenciálne znížiť riziko vzniku cukrovky, Parkinsonovej choroby, Alzheimerovej choroby a niektorých rakovinových ochorení, v súlade s otázkou "Kritické recenzie v oblasti potravinovej vedy a výživy" z apríla 2011. Aj keď káva neobsahuje veľa zvyčajných živín , fazule obsahujú antioxidanty, kofeín, kyselinu chlorogénnu a iné fytochemikálie.
Nedostatky kávy
Od nespavosti až po podráždenosť, potenciálne nevýhody javy slúžia ako pripomienka, aby si nápoj užíval s mierou. Ak pijete nie viac ako tri šálky denne, budete vychutnávať výhody mikroživín kávy bez konzumácie príliš veľa kofeínu. Ak chcete znížiť riziko srdcových ochorení, obmedziť množstvo nefiltrovanej kávy, ktorú pijete, pretože môže zvyšovať sérový cholesterol. Káva pripravená vo francúzskom tlači alebo percolator je nefiltrovaná, zatiaľ čo K-poháre majú papierové filtračné vložky, ktoré pomáhajú blokovať zlúčeniny zvyšujúce cholesterol.
