Suché, popraskané nohy sú nielen nevzhľadné, ale môžu byť bolestivé. Príčiny prasknutých nôh sa môžu pohybovať od dehydratácie až po obezitu, čo spôsobuje nadmerný tlak na päty. Podľa novozélandskej Dermatologickej spoločnosti môže dokonca aj nosenie obuvi s otvorenou chrbtom viesť k suchým, popraskaným nohám, pretože tu nie je žiadna opora pre tuk na spodku nohy. Či je to príčina z jednej alebo kombinácie týchto faktorov, môžete ošetriť suché, popraskané nohy tým, že im uľahčíte vstreknutie nôh, čo pomáha podporovať cirkuláciu, pridáva vlhkosť a čistí baktérie mimo pokožku, čo zabraňuje ďalším problémom.
Krok 1
Použite pemzy na svojich prasknutých pätách, kým sú ešte suché. Tým sa odstráni prebytočná mŕtva, aby sa voda a soľ ľahšie absorbovali.
Krok 2
Naplňte nádrž s teplou vodou. Vložte dosť, aby ste pokryli nohy, a pridajte 1/2 šálky mŕtveho mora alebo Epsom soli. Obidva druhy soli pomáhajú podporovať cirkuláciu k nohám, čo podľa Awakening Skin Care v Canyone v Kalifornii pomôže pri liečbe.
Krok 3
Potiahnite nohy po dobu 10 minút, potom ich odstráňte jeden po druhom a tri minúty rozotrite prasknuté miesta pomocou pemzy.
Krok 4
Položte nohy naspäť do umývadla a namočte ďalších 10 minút. Po odstránení znova utrite pemzu.
Krok 5
Dôkladne osušte nohy s uterákom. Aplikujte hydratačný prostriedok ako je vazelína, rastlinný olej alebo olivový olej na nohy. Masáž zvlhčovača do prasknutých oblastí.
Krok 6
Nasaďte si hrubé bavlnené ponožky a nechajte ich aspoň na jednu hodinu alebo cez noc, ak je to možné.
Krok 7
Opakujte nohu nasiaknuť raz denne, kým neuvidíte výsledky. Ak po jednom týždni nevidíte žiadne výsledky, obráťte sa na svojho lekára.
Veci, ktoré budete potrebovať
- Nádrž na nohy
- Soľ z Mŕtveho mora alebo soľ Epsom
- Kamenný kameň
- uterák
- hydratačný
- Silné ponožky
Tipy
- Použite hydratačný prostriedok na nohy aj po vyliečení vašej prasknutá pokožka. To pomôže predchádzať budúcim problémom.
varovanie
- Ak máte akékoľvek problémy s obehom alebo s cukrovkou, poraďte sa so svojím lekárom skôr, ako namočíte nohy, pretože niektoré zdravotné ťažkosti môžu spôsobiť stratu pocitu v nohách.
