Listy jahodových rastlín sa dajú použiť na variť rôzne čaje a ich výživné látky sa môžu extrahovať a kombinovať s inými zložkami v tabuľkách výživy, ktoré majú podporiť celkové zdravie a tráviace funkcie. Typicky jahodové listy sušené a používajú sa buď celé, alebo v fragmentoch s určitými časticami kmeňa a kvetov. Listy jahôd sa primárne používajú na zmiernenie gastrointestinálnej ťažkosti a bolesti kĺbov; obsahujú tiež základné minerály a vitamíny, ktoré môžu ponúkať širokú škálu výhod. Pred užívaním rastlinných liekov sa poraďte so svojím lekárom, najmä ak užívate lieky kvôli možnosti interakcie.
Tráviace účinky
Jahodový listový čaj sa najčastejšie používa na zlepšenie trávenia a rovnováhu kyselín a zásad v celom tráviacom trakte, aby sa uvoľnili príznaky tráviaceho traktu. Jahodové listy obsahujú triesloviny, biomolekuly, ktoré sa viažu na proteíny, aminokyseliny, alkaloidy a iné zlúčeniny s nízkym pH, ktoré môžu nadmerne stresovať váš tráviaci systém. Jahodové listy môžu pomôcť zmierniť žalúdočnú nevoľnosť a znížiť príznaky nauzey, nadúvania, žalúdočné kŕče a hnačky. Vyhľadať radu svojho lekára predtým, než vyskúšate tento alebo niektorý bylinný liek.
artritída
Zlúčeniny nachádzajúce sa v jahodových listoch, ako napríklad prírodná diuretická kyselina kávová, môžu pomôcť vytiahnuť z vašich kĺbov vodu, ktorá môže zmierniť bolesť a opuch spojených s podmienkami ako artritída a reumatizmus. Artritída je chronická kĺbová porucha, ktorá zahŕňa chronický zápal kĺbov vášho tela, zatiaľ čo reumatizmus je nešpecifická forma chronickej bolesti kĺbov. Zápal je spôsobený nadmernou retenciou tekutín v mäkkých tkanivách okolo vašich kĺbov, čo spôsobuje stuhnutie, bolesť a stratu mobility. V štúdii z roku 2000 uverejnenej v časopise "Neuroimunomodulácia", výskumníci naznačujú, že kyselina káva môže byť užitočná ako protizápalová zlúčenina.
Prínosné minerály a vitamíny
Jahodové listy obsahujú stopové minerály a vitamíny, ako je železo, vápnik a vitamín C, ktoré sú dôležité pre zdravie a udržanie mnohých rôznych telesných funkcií. Na zdravotníckom stredisku Univerzity v Marylanskej univerzite v UMMC hovorí, že železo môže zlepšiť produkciu červených krviniek a hemoglobínu, čo pomáha liečiť anémiu. UMMC tiež uvádza, že vápnik pomáha podporovať zdravie kostí a môže zabrániť osteoporóze. Jahodové listy obsahujú aj vysoké množstvo vitamínu C alebo kyseliny askorbovej, ktorá pôsobí ako silný antioxidant vo vašom tele. Profesor Melvin H. Williams vo svojej knihe Výživa pre zdravie, fitness a šport hovorí, že vitamín C neutralizuje účinky voľných radikálov a iných potenciálne škodlivých toxínov vo vašom tele, posilňuje imunitný systém a posilňuje schopnosť bojovať proti infekcii a choroby.
Opatrenia
Niektoré dôležité opatrenia sa musia vykonať s čajom alebo kapsulami obsahujúcimi jahody alebo extrakt z jahodového listu. Ak ste alergický na jahody, môžete mať aj potenciálne ťažkú alergickú reakciu na jahodové listy alebo na taníny a iné zlúčeniny extrahované z nich. Príznaky alergickej reakcie na jahodové listy zahŕňajú opuch tváre a krku, ťažkosti s dýchaním a výskyt kožnej vyrážky alebo žihľavky. Okamžite vyhľadajte lekárske ošetrenie, ak sa u Vás vyskytne niektorý z týchto príznakov po požití jahodových listov alebo extraktu z listov jahôd.
