Hydroxycut je doplnok na zníženie telesnej hmotnosti, ktorý vyrába spoločnosť MuscleTech, športová výživa, ktorá predáva bielkoviny, kreatín a ďalšie doplnky predávané na kulturistov. Hydroxycut môže byť prospešný, pretože ponúka niekoľko zložiek, ktoré vám môžu pomôcť zvýšiť denné výdavky na kalóriu, ale existujú potenciálne vedľajšie účinky. Hydroxycut je určený na použitie s diétou s redukciou kalórií a plánom cvičenia a pred použitím tohto alebo akýchkoľvek iných doplnkov by ste sa mali poradiť s lekárom.
Žiadny obsah kalórií
Hydroxycut neobsahuje žiadne kalórie, čo znižuje telesnú hmotnosť. Kalórie dodávajú vášmu telu energiu, takže zníženie príjmu kalórií je potrebné na zníženie hmotnosti. Pri nedostatku adekvátnej energie vaše telo spaľuje energiu uloženú vo vašom tele, aby ste poháňali vaše aktivity, čo vedie k strate hmotnosti. Potrebujete vytvoriť deficit 3 500 kalórií, aby ste stratili 1 libier tuku. Aj keď doplnky výživy a proteínové prášky vám môžu pomôcť schudnúť, obsahujú kalórie, takže je vhodnejšie použiť Hydroxycut.
Obsah leucínu
Hydroxycut obsahuje leucín, aminokyselinu, ktorá môže byť prospešná na podporu rastu a opravy svalov. Navyše leucín môže byť užitočný pri riadení hmotnosti. Štúdia publikovaná v júni 2007 v časopise "Diabetes" zistila, že doplnenie leucínu môže podporiť zníženie telesného tuku a telesnej hmotnosti.
Nedostatok úplného zverejnenia zložiek
Jednou z hlavných zložiek prípravku Hydroxycut je kofeín, ktorý môže podporiť chudnutie, pretože môže potlačiť vašu chuť do jedla a podľa výskumu z októbra 2010 vydania "Nutrition" môže zvýšiť denné výdavky na kalórií. Značka Hydroxycut však neodhaľuje, koľko kofeínu je v doplnku, len to, že je súčasťou zmesi zložiek 680 mg. To môže byť problematické, pretože príliš veľa kofeínu môže spôsobiť nevoľnosť, závrat, vysoký krvný tlak a množstvo ďalších vedľajších účinkov.
Obsah kyseliny olejovej
Jednou zo zložiek v prípravku Hydroxycut je kyselina olejová, druh mastnej kyseliny, ktorý sa nachádza v olivovom oleji, jedlo bohaté na nenasýtené tuky, ktoré sa považujú za pomoc pri srdcovom zdraví. Výskum z vydania časopisu American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine v máji 2005 naznačuje, že kyselina olejová môže spôsobiť alveolárny edém alebo prebytočnú vodu v malých dutinách v pľúcach nazývaných alveoly, ktoré môžu poškodiť vaše pľúca a kompromitovať váš zdravie dýchacích ciest.
