Ťahy môžu spôsobiť paralýzu tváre alebo čiastočnú stratu kontroly svalov. Tieto príznaky pre hovorené slovo, stravovanie, mimiku a všeobecne pohyb tváre ťažké alebo nemožné pre obete mŕtvica. Konkrétne cvičenia môžu pomôcť pacientom s mozgovou príhodou získať čiastočnú alebo úplnú mobilitu v tvárových svaloch. Post-mŕtvica terapia spočíva v rekvalifikáciu váš mozog používať rôzne nervové dráhy získať kontrolu tváre napriek opakovaným praxe, v súlade s Národným inštitútom neurologických neporiadkov a mŕtvice.
usmievavý
Ihneď po mŕtvici budú všetky obličkové cvičenia ťažké. Začnite pomaly, so zameraním na spojenie mozgu a svalov. Cvičenie a používanie svalov sú kľúčom k opätovnému získaniu mobility. Usmievajte sa, alebo sa snažte úsmev, bez zobrazenia zubov. Ďalej, úsmev zobrazujúci vaše zuby. Pomaly sa usmievajte a rozdeľte si pery zámerne do úsmevu. Zatlačte svoje pery, ako by ste vyhodili bozk. Použite rovnakú svalovú silu na oboch stranách tváre. Opakujte túto postupnosť, kým sa nevráti úplná mobilita.
Zvukové samohlásky
Viac ako štvrtina všetkých pacientov s mŕtvicou má jazykové poruchy podľa Národného ústavu neurologických porúch. Cvičenia po cvičení vám pomôžu prekonať ich. Začnite počúvaním zvukov samohlásky. Vyslovte každú samohlásku hlasno, čo funguje svaly okolo vašich pier a čeľuste. Prehĺtajte každý zvuk pomalým rozprávaním, aby ste dosiahli správny pohyb zvuku a pery.
Obočie
Informačná stránka Bellovho paralýza odporúča cvičenie na obočie pre ľudí, ktorých mŕtvica má za následok Bellovu obrnu, dysfunkciu tvárového nervu, ktorá vedie k strate kontroly svalov tváre. Zdvihnite a znížte obočie, udržujte pomalý, stabilný rytmus. Potom zdvihnite obočie, držte 10 až 15 sekúnd, znížte obočie a zopakujte. Zamerajte sa na správne vykonávanie cvičení, a to aj vtedy, ak musíte mať čas. Použite krátke cvičenia a cvičenia vykonajte niekoľkokrát počas dňa.
oči
Cvičenie očí je ďalším spôsobom, ako pre pacientov s mŕtvicou pracovať svaly tváre. Pomaly otvárajte a zatvárajte oči bez pohybu obočia. Potom sa snažte pomaly zatvárať postihnuté oko pomaly, bez toho, aby ste obočiavali smerom nadol alebo dotiahli pery nahor. Winking je efektívne tvárové cvičenie po mozgovej príhode. Ak je to možné, zmažte jedno oko a potom stlačte každé oko. Otvorte oči čo najširšie, nechajte ich otvorené a potom odpočívajte.
nos
Ak chcete cvičiť svoj nos, vráskajte a očistite. Ďalej rozfúkajte nosné dierky, podržte ich otvorené a potom uvoľnite. Opakujte tieto pohyby pomaly niekoľkokrát počas dňa.
