Pre pohyb čriev nie je žiadny normálny vzor. Niektorí ľudia majú asi jeden deň, ale iní môžu mať až tri. Všeobecne sa môžete domnievať, že máte zápchu, ak prejdete menej ako tri stolice týždenne počas najmenej troch z posledných šiestich mesiacov a pri prekročení napätia. Zatiaľ čo odborníci v oblasti alternatívnej medicíny odporúčajú rastlinné preháňadlá, ako napríklad aloe, na zmiernenie zápchy a nezrovnalostí, dôkazy o jej účinnosti a bezpečnosti sú komplikované a nejednoznačné.
zápcha
Zápcha môže vyplynúť z rôznych príčin, vrátane nedostatku cvičenia, nedostatočného príjmu vody a vlákniny, chronického užívania laxatív, stresu a iných fyzických faktorov. Navyše, keď sa svalstvo hrubého čreva zmrzne príliš pomaly, plytvanie pomalou cestou tráviacou cestou vytvára tvrdé a suché stolice. Hoci nepravidelné pohyby čriev a zápcha môžu spôsobiť nepríjemné pocity, vo všeobecnosti nenaznačujú vážny zdravotný problém. Webová stránka kliniky Mayo varuje pred tým, že sa poradíte s lekárom, ak dôjde k vážnym príznakom počas viac ako troch týždňov.
Aloe Juice Benefits
Mimo Spojených štátov sa aloe považuje za rýchly a účinný prostriedok na gastrointestinálne ťažkosti. Drs. Joseph Pizzorno a Michael Murray, prírodovední lekári a autori "učebnice prírodnej medicíny" tvrdia, že šťava z aloe je silným a efektívnym stimulujúcim laxatívom. Jeho tekutina je vtiahnutá do vašej stoličky, čo je mäkšie. Navyše malé dávky šťavy z aloe, obsiahnuté vo vnútri kože rastlinného listu, pomáhajú tráveniu bielkovín a posilňujú črevnú svalovú tkanivu tela, uľahčujú zápchu a nepravidelnosť. V porovnaní s ostatnými laxatívnymi bylinnými stimulanciami, ako je senna alebo cascara sagrada, väčšie dávky šťavy z aloe vťahujú menej tekutiny do vašich hrubých čriev, čo znižuje pravdepodobnosť dehydratácie, hnačky a kŕčov.
dôležité informácie
Užívanie šťavy z aloe v priebehu viac ako dvoch po sebe nasledujúcich týždňov môže viesť k strate elektrolytov, najmä draslíka. Aloe preháňadlá môžu interferovať s absorpciou liekov na predpis, takže ich užívajte v rôznych časoch. Ženy, ktoré sú tehotné alebo menštruujúce, by sa mali vyhnúť šťave z aloe. Okrem toho, laxatívne zlúčeniny obsiahnuté v aloe prechádzajú do materského mlieka, takže ošetrovateľky nemajú vnútorne užívať aloe.
Výstraha
Zatiaľ čo Komisia E - Nemecká regulačná agentúra pre byliny schválila aloe ako liečbu zápchy, v roku 2002 vydala americká Úrad pre potraviny a liečivá zákaz aloínu, žltého muštu aloe rastliny používaného ako preháňadlo. Podľa Americkej rakovinovej spoločnosti bol predaj výrobkov z aloe ako liekov bez predpisu na liečbu zápchy zakázaný z dôvodu nedostatku dôkazov o jej bezpečnosti a účinnosti.
