Jablkový jablkový oct sa vyrába kvasením šťavy z červených jabĺk, najmä tých odrôd, ktoré majú nízky obsah cukru a vysokú kyslosť. Jablkový jačmeň sa spotrebuje ako šalátový dres, aj keď je pravdepodobne lepšie známy ako ľudový prostriedok na boj proti rôznym zdravotným problémom, najmä gastrointestinálnym ťažkostiam. Existujú neoficiálne správy, ktoré tvrdia, konzumácia jablčného octu je tiež účinná pre zmiernenie závraty a vertigo, ale žiadne klinické štúdie podporujú takéto tvrdenia za roka 2012. Aj keď to nie je dobre pochopená, jablčný ocot môže ovplyvniť krvný tlak a hladinu glukózy v krvi, čo môže vysvetľovať, prečo môže u niektorých používateľov zmierniť alebo spôsobiť závraty. Poraďte sa so svojím lekárom pred doplnením s jablčným jablčným octom.
Jablčného octu
Jablkový jačmeň sa vyrába kvasením jablčného muštu, ktorý je menej filtrovaný ako surový jablkový džús. Fermentačný proces používa kvasiniek previesť ovocný cukor, alebo fruktóza, na alkohol a nakoniec do octu pomocou baktérií kyselinotvorných, v súlade s "PDR pre výživové doplnky." Jablčný ocot obsahuje kyselinu hlavne octovú, ale aj niektoré kyselina jablčná a kyselina citrónová. V dôsledku toho má veľmi sladkú alebo kyslá chuť. Jablčný ocot je dobrým zdrojom mnohých stopových minerálov, elektrolytov, vitamín C, prírodné enzýmy a aminokyseliny.
Potenciálne výhody
Vedecký výskum o prínosoch jablčného octu je riedka, hoci neoficiálne správy vyhlasovať svoje liečivé hodnoty sú početné a siahajú mnoho generácií, v súlade s "Natural Štandardné Herb & Dodatok Referenčné číslo :. Založenú na dôkazoch Klinické hodnotenie" Kyslosť jablčného muštu ocot môže pomôcť tráveniu, čo potom ovplyvňuje hladinu glukózy v krvi, uvoľňovanie inzulínu a metabolizmus. Jablkový muštový ocot tiež vykazuje antimikrobiálne vlastnosti a môže byť prínosom pre infekcie. Okrem toho ovplyvňuje krvný tlak tým, že pomáha regulovať obsah vody v tkanivách, pretože obsahuje elektrolyty, ako je draslík a sodík. Okrem toho oxiduje, čistí a zjemňuje krv, čím sa bunky doštičiek menej lepia.
Závrat a ocot z jablčného muštu
Závrat, tiež nazývaný závraty, je bežným príznakom súvisiacim so širokou škálou ochorení a stravovacích faktorov. Bežné príčiny závraty súvisí s hladinou cukru v krvi a krvný tlak, v závislosti na "Textbook of Functional medicíny." Preskakovanie jedál a zlé trávenie prispievajú k nízkej hladiny krvného cukru, alebo hypoglykémie, čo zvyčajne vedie k letargia, bolesti hlavy a závraty. Zlý krvný obeh a nízky krvný tlak tiež viesť k niektorému z typov závratov, keď sa človek postaví, ktorý je nazývaný ortostatická hypotenzia. Ak jablčný ocot stimuluje trávenie a reguluje hladinu cukru v krvi a krvný tlak, potom to môže vysvetliť, ako to pomáha niektorým ľuďom s niektorými typmi závratmi. Avšak, závraty je tiež spôsobené rôznymi chorobami, tráum a faktory životného štýlu, ktoré by mohli byť ovplyvnené jablčný ocot doplnenie. Preto je dôležité konzultovať so svojím lekárom, ak máte chronický závrat.
Upozornenie
Ak jablčný ocot ovplyvňuje krvný tlak, potom môže existovať riziko zníženia krvného tlaku je príliš nízka a v skutočnosti spôsobuje závraty, ak budete konzumovať príliš veľa. Väčšina používateľov dopĺňa lyžicu alebo dve denne, ale začnite s menej a uvidíte, ako sa budete cítiť neskôr. Okrem toho existujú určité obavy, že dlhodobé užívanie môže vyčerpať hladiny jódu v tele a do rizika pre hypotyreózy alebo znížená funkcia štítnej žľazy. Jedným z príznakov hypotyreózy je závraty.
