Správne používanie a napätie z rúk a zápästia počas golfového švihu zmätie nejedného hráča. Aj keby vaše inštinkty vám môžu povedať, že udržanie tesného zovretia klubu s pevnými zápästia je nutné generovať silný hojdačka, opak je pravdou. Uvoľnená, pohodlná rukoväť s uvoľneným zápästím vám pomôže pevné, silné rany.
Tlakový tlak
Úloha rúk v golfovom švihu začína tlakom na uchopenie. Jednou z najbežnejších chýb, ktoré začiatočníci robia, je príliš pevne uchopiť klub. Takéto uchopenie spôsobuje, že je veľmi ťažké vykonať technicky zdatný výkyv. Ako Jim Miller Golf poznámky, chytiť klub čo najľahšie, zatiaľ čo stále udržať kontrolu nad klubom. Novší hráči sú často prekvapení tým, ako voľne dokážu uchopiť klub a stále ho držať v hojdačke.
Napätie na zápästí
Keď je tlak na uchopenie dostatočne ľahký, je ťažké udržať si zápästie napäté. Avšak, zvážte výzvu vykonať golf swing s zápästí, ktoré nie sú ohybné. Ben Hogan píše, že ruky a zápästia sa musia uvoľniť prostredníctvom kontaktu; Nadmerné napätie v zápästí však bráni tomu, aby sa to stalo prirodzeným spôsobom. Jednou spoločnou príčinou napätia v zápästiach je tendencia hráčov, ktorí chcú ovládať golfový klub až po kontaktný bod.
Voľné pre napájanie
Rozsah pohybu v golfovom švihu si vyžaduje voľné ruky a zápästia nielen kvôli tomu, aby sa klub dostal do správnej polohy, ale aj aby sa vytvorila primeraná rýchlosť hlavy klubu. Rýchlosť hlavy klubu je najdôležitejším faktorom pri výrobe energie a dosahovaní vzdialenosti. Tekutosť potrebná v tele pre rýchlosť hlavy klubu, podľa Jim Miller Golf, začína voľnou a pružnou sadou rúk a zápästia.
Konzistentné napätie
Nie je nezvyčajné, aby golfisti začali svoju hojdačku s voľnými rukami a zápästami iba preto, aby ich utiahli buď na vrchole hojdačky, alebo ako sa dotýkajú kontaktov. V dôsledku toho, ako súčasť plynulosti, ktorú Jim Miller Golf oznamuje, musia sa hráči naučiť udržať tento nedostatok napätia celú cestu cez hojdačku. Nie je to tak jednoduché, ako to znie, a na prvý pohľad to môže byť ťažké. S praxou sa však vaše telo naučí dôverovať voľnému prístupu a nechať sa takto zostať počas celého hojdačka.
