Črevné návyky každého, vrátane frekvencie, tvaru a farby pohybov, sú rôzne. Keď sa vaše črevné pohyby náhle zmenia na veľmi tmavú farbu, môžete sa stať alarmovanou. Zmeny farieb môžu naznačovať zdravotné problémy, ale najprv sa zamyslite nad vašou stravou. Niekoľko potravín môže zmeniť črevné pohyby tmavé.
železo
Ustrice Železné doplnky a potraviny bohaté na železo môžu spôsobiť, že sa črevné škvrny stanú tmavými a vyzerajú zelenou až takmer čiernymi. Ľudia, ktorí sú liečení na nedostatok železa a anémiu, a tehotné ženy užívajúce prenatálne vitamíny sú medzi tými, ktorí pravdepodobne zažijú tmavé stolice. Potraviny s vysokým obsahom železa, ktoré by mohli zmeniť farbu Vašich čriev, keď sú vo veľkom množstve konzumované, zahŕňajú slivky, hovädzie mäso, ustrice, tofu, melasu, fazuľa a hrozienka.
vyrobiť
repa Ovocie a zelenina, ktoré môžete jesť, prispievajú k farebnosti stolice. Tmavo zelené listy môžu spôsobiť, že aj črevné pohyby môžu byť zafarbené zeleným pigmentom. Výrobky z rajčiakov, repa, brusnice a hroznová šťava pravdepodobne vedú k červenému vylučovaciemu materiálu s farbami od jasne červenej až po čierne.
Nezdravé jedlo
Horké čokoládové sušienky Nechránené potraviny vrátane cukrovinky, sladkých nápojov a tučných slaných občerstvenia sú diétnym faktorom spojeným s tmavými črevnými pohybmi. Typ jedla zohráva úlohu: čierne sladké drievko, sušienky tmavé čokolády a farebné ovocné punč môžete obrátiť stoličku tmavo zelenej na čierne. Obsah tukov menej zdravých potravín je ďalšou príčinou tmavších stolíc, pretože v niektorých ľudí môže viesť k hnačke. Žlč, kvapalina, ktorá pomáha pri trávení, je zelená. Keď máte hnačku, žľaza sa vylúči z vášho systému veľmi rýchlo predtým, ako sa rozpadne, tónovanie tráviaceho tmavozeleného.
dôležité informácie
Pacientka lekára Diéta nie je jedinou príčinou tmavých pohybov čriev. Zmeny farby môžu tiež nastať kvôli krvácaniu v gastrointestinálnom trakte. Stoličky, ktoré sú tmavo červené alebo čierne, môžu byť dôvodom na obavy a mali by sa o tom poradiť so svojím lekárom, aj keď máte podozrenie, že vaša strava zohráva úlohu.
