Teplé kompresie sú užitočné na dočasné zmiernenie nepohodlia spôsobeného suchosťou, podráždením a začervenaním v oblasti očí. Niektoré príčiny očného nepohodlia sú bakteriálne infekcie, vírusové infekcie, sinusitída, konjunktivitída, dermatitída, rosecea, styes, blefaritída a alergie. Ak sa u Vás objavia ťažkosti s očím, oboznámte sa so svojím lekárom, najmä ak ide o zápal, bolesť alebo poruchy videnia, ktoré môžu byť indikátormi vážnejších ochorení oka. Váš lekár môže okrem liekov a iných liečebných postupov odporučiť použitie teplých očných obkladov.
Krok 1
Umyte si ruky mydlom a vodou, aby ste neprenášali baktérie do kompresie.
Krok 2
Zložte čistý, mäkký žinku v tretinách pozdĺžne.
Krok 3
Naplňte misku strednej veľkosti vlažnou vodou z vodovodu.
Krok 4
Zložte žuvačku vo vlažnej vode, aby ste ju navlhčili.
Krok 5
Ohnúť dopredu cez umývadlo. Odložte žuvačku z misky s vodou. Bez toho, aby ste zvierali žuvanie, jemne ju zatlačte proti svojim uzavretým okom. Vymazať župan v miske vlažnej vody každých 10 sekúnd, aby sa udržala v teple. Znova aplikujte teplý kompres na oči asi dvadsaťkrát, alebo päť minút.
Veci, ktoré budete potrebovať
- Stredne veľká miska
- žinka
Tipy
- Ak uprednostňujete ležať pri používaní teplého kompresie, opatrne vyčistite župan, aby ste odstránili prebytočnú vodu predtým, než ju položíte nad zatvorené oči. Vezmite si s sebou misku vody do oblasti, na ktorej budete ležať, aby ste mohli pravidelne znova nasadiť kompresiu, aby ste ju udržali v teple. Najlepší čas na použitie teplých očných obkladov je pri prebudení ráno a tesne pred spaním a 30 minút pred aplikovaním liekov na oči, podľa Rand Eye Institute.
varovanie
- Opaľte kompresiu po použití, aby ste zabránili šíreniu baktérií. To je obzvlášť dôležité, ak máte nákazlivé ochorenie oka, ako je konjunktivitída, ktorá sa bežne nazýva "pinkeye".
