Zelený čaj je bohatý na zdravé zlúčeniny a Liptonove verzie nie sú výnimkou. Pre najväčšie prínosy pre zdravie sa však prilepte na varené čajové vrecká namiesto ľadového čaju z fľaše. Fľaškové verzie sú kratšie na živiny a Liptonove osladené zelené čaje majú relatívne vysoký obsah kalórií, zatiaľ čo varený čaj je bez kalórií.
Zdravé katechíny
Zelený čaj je bohatý na katechínové polyfenoly, antioxidanty, ktoré môžu mať vlastnosti, ktoré bojujú proti chorobám. Výskum je zmiešaný, ale niektoré štúdie ukazujú, že katechíny pomáhajú znižovať riziko vzniku rakoviny a srdcových chorôb, tvrdí Langone Medical Center z New York University. Stredisko tiež poznamenáva, že zelený čaj je spojený s nižším rizikom prechladnutia a chrípky, takže pitie môže pomôcť cítiť sa dobre počas chrípkovej sezóny.
Upozornenie na cukor
Lipton ľadové zelené čaje majú vysoký obsah pridaného cukru, ktorý poskytuje kalórií, ale žiadne živiny. Každá šálka liptonského broskyňového ľadového zeleného čaju obsahuje asi 80 kalórií z cukru, zatiaľ čo šálka zeleného čaju Lipton's passionfruit-mango ľadu obsahuje 50 cukrových kalórií. Väčšina žien by nemala dostať viac ako 100 kalórií z pridaného cukru denne a ľudia by nemali konzumovať viac ako 150 kalórií s prídavkom cukru denne, podľa American Heart Association.
