Rastúca miera obezity, fyzickej nečinnosti a nezdravého stravovania medzi deťmi je naďalej hlavným problémom v Spojených štátoch. American Heart Association v skutočnosti uvádza, že súčasné miery nadváhy a obéznych detí a dospievajúcich sa v posledných 50 rokoch strojnásobili. Nesmie byť prekvapením, že niektoré deti začali rozvíjať chronické zdravotné stavy - napríklad vysoké hladiny triglyceridov - oveľa skôr, než sa očakávalo. Identifikácia normálnych hladín triglyceridov je kľúčová pre rodičov, ktorí chcú zabezpečiť zdravie a dlhú životnosť svojich detí.
Triglyceridové základy
Triglyceridy sú typom tuku, ktorý sa nachádza v krvnej plazme. Zatiaľ čo časť celkových zásob triglyceridov prirodzene produkuje telo vášho dieťaťa, iné pochádzajú z diétnych zdrojov - ako sú sacharidy. Kalórie, ktoré sa nepoužívajú ihneď ako palivo v tele vášho dieťaťa, môžu byť konvertované na triglyceridy a uložené v tukových bunkách v krvnom obehu, uvádza American Heart Association. Tieto uskladnené triglyceridy sa môžu uvoľňovať prostredníctvom tukových buniek na energiu počas fyzickej aktivity a medzi jedlami.
Normálne hladiny triglyceridov detí
Americká škola športovej medicíny uvádza, že normálne hladiny triglyceridov pre deti do 18 rokov sú nižšie ako 150 mg / dl. Hraničné vysoké, vysoké a veľmi vysoké hladiny triglyceridov sa merajú pri 150 až 199 mg / dl, 200 až 499 mg / dl a viac ako 500 mg / dl.
Príčiny vysokých hladín triglyceridov
Mnohé faktory môžu spôsobiť zvýšené hladiny triglyceridov u detí, uvádza sa v zdravotníckom centre Univerzity Rochester. Chronické zdravotné stavy, ako je diabetes, hypotyreóza a ochorenie obličiek a pečene, sú všetky spojené s vývojom abnormálnych triglyceridov. Univerzita Rochester Medical Center poznamenáva, že obezita a spotreba významného množstva tuku, alkoholu a sladkostí môžu tiež viesť k tomuto stavu. V niektorých prípadoch môžu mať deti so silnou rodinnou anamnézou vysoký výskyt triglyceridov v ranom veku.
Liečba vysokých triglyceridov
Modifikácia životného štýlu je rozhodujúca pre deti, ktoré boli diagnostikované s abnormálnymi hladinami triglyceridov. Americká rada pre cvičenie uvádza, že deti, ktoré majú abnormálne hladiny triglyceridov, by mali byť povzbudzované k tomu, aby začali pravidelný cvičebný program, ktorý zahŕňa 60 minút aeróbneho cvičenia každý deň. Zníženie príjmu kalórií, zníženie spotreby nasýtených tukov a začlenenie farebnej zmesi rôznych druhov ovocia a zeleniny je nevyhnutné pre deti, ktoré chcú dosiahnuť normálne hladiny triglyceridov. Deti, ktoré používajú tabak alebo alkohol, by mali okamžite zastaviť udržiavanie hladín triglyceridov pod kontrolou.
