Dehydroepiandrosterón alebo DHEA je endogénny hormón, čo znamená, že sa produkuje v tele, ale hladina produkcie sa mení s vekom. Deti produkujú veľmi málo DHEA. Jeho produkčné vrcholy v 20-tych rokoch 20. storočia potom postupne klesajú od veku 30 rokov a tak ďalej. Je to steroidný hormón syntetizovaný z cholesterolu v nadobličkách a je zodpovedný za produkciu testosterónu a estrogénu. Dodávatelia tvrdia, že dávky sa pohybujú od rozšíreného pohlavného styku až po zlepšenie svalovej funkcie, hoci od roku 2010 dlhodobé, dvojito slepé štúdie nepodarilo dostatočne zdôvodniť tvrdenia.
Vedľajšie účinky
Výsledky štúdie sú zmiešané s negatívnymi účinkami režimu DHEA, avšak v nízkych dávkach 5 mg denne existuje všeobecná zhoda, že DHEA je dobre znášaná podľa štúdie autorov F.A. Hupperta a J.K. Van Neikerk publikoval v "Cochrane Database of Systematic Reviews" v roku 2006, číslo 1. Zatiaľ čo štúdia Hupperta a Neikerka sa snažila spojiť DHEA so zvýšenou kognitívnou funkciou, nenašli významné zlepšenie v testovacej skupine, ale rozhodli, že nie významné vedľajšie účinky prezentované v štúdii.
Ženy užívajúce DHEA však zaznamenali nežiaduci rast vlasov a niektoré ženy mladšie ako 50 rokov prestali menštruovať, tvrdí John Nestle, MD, profesor endokrinológie a metabolizmu na Virginia Commonwealth University. Ďalšie vedľajšie účinky zahŕňajú akné, podráždenosť a vypadávanie vlasov, ale tieto príznaky neboli prítomné v dávkach tak nízkych ako 5 mg denne.
Zvýšená svalová hmotnosť
Štúdia, ktorú vypracoval Samuel Yen, profesor reprodukčnej medicíny na univerzite v Kalifornii v San Diegu a publikovaná v "Annals of the New York Academy of Sciences", zaznamenala zlepšenie svalovej hmoty a funkcií svalov. V štúdiách u mužov sa znížil telesný tuk, zatiaľ čo u žien mierne vzrástol. Niektorí členovia kontrolnej skupiny, ktorí užívali placebo, zaznamenali aj nárast svalovej hmoty, čo spôsobilo určité pochybnosti o výsledkoch. Bola tiež zvýšená hodnota markerov, čo poukazuje na zlepšenie funkcie imunitného systému u mužov i žien. Štúdia však dávkuje 100 mg denne na krátky čas, takže nie je jasné, či má nízka dávka 5 mg denne užívaná dlhšie obdobie rovnaký účinok. Mnohí tvorcovia doplnkov tvrdia, že tieto výsledky potvrdzujú nepravdepodobné dôkazy, a to aj pri nízkych dávkach 5 mg denne.
Zvýšená sexová disk
Keďže DHEA je prekurzorom estrogénu a testosterónu, často sa odporúča ako posilňovač libida. U mužov sú znížené hladiny testosterónu spojené s nízkym pohlavným stykom. Užívanie 5 mg DHEA pravidelne môže pomôcť zvýšiť hladinu testosterónu tým, že nahradí prirodzenú produkciu DHEA, ktorá sa znižuje s vekom. Štúdie o účinnosti DHEA v tejto oblasti sú však zmiešané a nie sú k dispozícii žiadne dlhodobé štúdie účinkov.
