Hoci nahradenie ramena nemusí nutne znamenať, že sa musíte zdržať všetkých foriem fyzického cvičenia, znamená to, že vaše šance na vyčerpanie ťažkého bremena sú znova štíhle. Navyše, zatiaľ čo náhrada ramien vám môže poskytnúť obrovskú úľavu od bolesti, zanedbanie mimoriadnej opatrnosti po operácii môže veľmi znižovať jej prínos. Poraďte sa so svojím lekárom o cvičení po operácii nahradenia ramien.
význam
Zatiaľ čo sa môžete vrátiť do športu po výmene ramien, neodporúča sa zúčastňovať sa činností, ktoré vyžadujú opakovaný pohyb pri zaťažení, najmä vzpieranie. Avšak v závislosti od vášho veku, rozsahu poškodenia a následného chirurgického zákroku môže byť mierna možnosť pokračovať vo Vašom režime posilňovania.
funkcie
Dve formy náhrady ramien sú najbežnejšie. Celková náhrada ramien je vhodná na osteoartritídu kostného kostí a na neporušené šľachy manžety rotátora. Celková náhrada ramien sa podáva pacientom, ktorí úplne roztrhli svoje rotačné manžety, trpia ťažkou artritídou alebo utrpeli predchádzajúcu náhradu. Celková náhrada ramien zahŕňa inštaláciu leštenej kovovej gule pripojenej k stonku a plastovej zásuvky. Pri opačnej celkovej výmene ramena sa guľa a zátka vymenili, čo umožnilo pacientovi používať deltoidný sval namiesto otočnej manžety na zdvihnutie ramena. Zatiaľ čo obe operácie môžu poskytnúť významné úľavy od bolesti a zlepšiť kvalitu života, činnosti ako vzpieranie predstavujú veľké riziká.
dôležité informácie
Odborníci z klinickej spoločnosti Carrell skúmali, či biologický resuscitácia glenoidov - alternatíva k náhradou ramien, ktorá poskytuje podobnú úľavu od bolesti - môže umožniť pacientom vrátiť sa k vzpieraniu. Ich 15-ročná štúdia sledovala pacientov, ktorí boli zvládnutí s biologickým glenoidovým resurfacingom, počas ktorého erózia glenoidov bola minimálna a skutočne stabilizovaná po piatich rokoch. Mnohí z týchto jedincov obnovili posilňovanie. Tento typ operácie je však obmedzený na ideálnych kandidátov, ktorí sú zvyčajne relatívne mladí. Osoby staršie ako 50 rokov môžu potrebovať ďalšie cesty.
Výstraha
Je dôležité, aby ste sa podieľali na rehabilitačnom programe, ktorý môže trvať až šesť týždňov, skôr ako začnete normálne aktivity, pretože predčasné nadmerné používanie môže viesť k obmedzeniu pohybu. Ak obnovíte ťažké vyvŕtavanie po výmene ramien, môžete skrátiť životnosť implantátu, uvoľniť jeho spoj a neskôr spôsobiť ďalšie problémy.
Prevencia / Solution
Ťažké vzpieranie v skutočnosti prinieslo nový vývoj poranení pri ramenách u nosičov, podľa Dr. Bruce Wolocka z Towson Orthopeadic Associates. Mnohí z týchto jedincov vyžadujú náhradu ramien. "Udržujte váhu nízku a zvyšujte súpravy a opakovania," varuje. Ak nie ste skúsený profesionál, nezväčšujte viac ako 100 libier. a vyhýbajte sa zdvíhaniu až po poruchu.
