Whisky a koks je populárny nápoj, ale môže obsahovať veľa kalórií. Ak sledujete kalorický príjem, nechajte si na kalóriách vo svojich alkoholických nápojoch, ako aj v mixéri.
Kalórie v whiskey
Alkohol obsahuje približne 7 kalórií na gram. Tradičná whisky je v priemere 40 percent alkoholu alebo 80 dôkazov, čo prináša 207 kalórií na 100 g alebo približne 98 kalórií na 1,5-oz. shot. Whisky s vyšším obsahom alkoholu obsahujú viac kalórií. Napríklad 45 percent alkoholu alebo 90 dôkazov whisky obsahuje 111 kalórií na 1,5-oz porcie.
Kalórie v kokte
12-oz. plechovka Coca-Cola obsahuje 140 kalórií. Diet Coke, ktorý má 0 kalórií v 12-oz. môže, môže ponúknuť nižšiu-kalórie alternatívu pre výrobu kokteilov, ak ste sledovať vašej strave.
Kalórie v whisky a koktejl
10-oz. whisky a koks obsahujúce jediný výstrel z 80 dôkazov whisky má približne 195 kalórií. Nahradenie diétneho koksu môže znížiť na približne 98 kalórií na 10 oz. porcie.
